Ciclizzazione dei carboidrati di thiBaudeu

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sicuramente se vai a tener invariati grassi e proteine,e allo stesso giochi sui carboidrati,è come andare a giocare in pista per intenderci.....se voglio spingere di più metto più benzina....ricordiamoci che i carboidrati allo stesso tempo sono un ottimo combustibile per il corpo,di facile digeribilità ed uso....unico neo a mio parere è che potresti sentirti assonnato con tanti carboidrati,e al contrario senza forze con pochi magari....consiglio pertanto in massa un classico approccio dissociata e in alcuni pasti prenderei in considerazione la ripartizione della zona....semplice ed intuitiva....mantenendo quindi un apporto calorico "standard" e pulito allo stesso....se poi temi di sporcarti troppo aggiungi aerobica e un giorno di scarico glicemico....spero di averti dato un punto di vista