settimana pre feste e scossone metaoblico

..teo.. · **settimana pre feste e scossone metaoblico -** 20-12-2011, 04:23 PM

per accelerare il dimagrimento sto facendo una settimana + drastica , seguendo una very low carb da 70 a 20 lunedì sono arrivato a 65 per 1.65
ero 70 /71 vedo che sto iniziando ad ascugarmi e il grassoha lo spessore di uno o 2 dita nella parte bassa tirandolo penso di essere a un 15 forse nn ne ho idea ,
oggi ho mangiato
220 g albumi sodi
6 mandorle

70 bresaola

1200 zucca gialla
10 mandorle
6 olio
100 petto pollo

70 bresaola

altro spuntino indeciso

sera indecis se verdura o fermarmi con i carbo e mangiare solo insalata proteine e grassi

grana o fiokki o altro formaggio sardo

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	settimana pre feste e scossone metaoblico - 20-12-2011, 04:23 PM settimana pre feste e scossone metaoblico per accelerare il dimagrimento sto facendo una settimana + drastica , seguendo una very low carb da 70 a 20 lunedì sono arrivato a 65 per 1.65 ero 70 /71 vedo che sto iniziando ad ascugarmi e il grassoha lo spessore di uno o 2 dita nella parte bassa tirandolo penso di essere a un 15 forse nn ne ho idea , oggi ho mangiato 220 g albumi sodi 6 mandorle 70 bresaola 1200 zucca gialla 10 mandorle 6 olio 100 petto pollo 70 bresaola altro spuntino indeciso sera indecis se verdura o fermarmi con i carbo e mangiare solo insalata proteine e grassi grana o fiokki o altro formaggio sardo