stato attuale

..teo.. · **stato attuale -** 24-12-2011, 06:25 PM

ragazzi oggi a soprpersa mi son svegliato ero partito da 70 il mese scorso e stamattina 64 per 1.65
l'addome inizia a vedersi ma ho letto che ora la chetogenica non funziona + e alzerebbe la massa grassa è vero?
la mia situazione è
Teo Betulla's Photos | Facebook

con l'addome contratto

Mick · 24-12-2011, 07:02 PM

metti delle foto anche in posizione naturale rilassata

newfit · 24-12-2011, 09:30 PM

qual'è la foto di riferimento teo?....la prima del profilo o la seconda?

LiborioAsahi · 24-12-2011, 10:07 PM

1)Dichiari di aver perso 6 kg in un mese (che è molto).
2)Dichiari di aver letto che quella dieta fa ingrassare.

è semplice in realtà: una delle due condizioni è falsa. Vedi tu.

..teo.. · 24-12-2011, 10:49 PM

quelle coi pantaloncini blu ....comunqe da anto ho letto che le high fats su bf basse non funziano + quindi ho paura che mangiando molti grassi ora li acumulo

**Gianlu.....** · 02:39 AM

per me hai troppo pochi muscoli per scendere ulteriormente di bf... questo è il problema.. pesi poco

cmq per progredire nel dimagrimento dovresti abbassare le calorie durante i giorni no carbo e alzarle durante la ricarica. sempre di più minore è la % bf

io cmq ti consiglio di passare ad una normocalorica ben bilanciata per ripristinare il metabolismo... sono diete da far durare poco le very low carb. altrimenti ti fotti il 90% delle possibilità di crescita. soprattutto alla tua età

newfit · 25-12-2011, 10:03 AM

condivido il consiglio di Gianlu....cerco di spiegarti il mio punto di vista,e anche la mia personale esperienza....

come giustamente dice Gianlu,la very low carb come dieta ci sta....ma non per la vita....hai tirato 6 kg giusto?...

ora fossi in te io andrei in isocalorica e al massimo tirerei tra un mesetto qualcos'altro...

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	stato attuale - 24-12-2011, 06:25 PM stato attuale ragazzi oggi a soprpersa mi son svegliato ero partito da 70 il mese scorso e stamattina 64 per 1.65 l'addome inizia a vedersi ma ho letto che ora la chetogenica non funziona + e alzerebbe la massa grassa è vero? la mia situazione è Teo Betulla's Photos \| Facebook con l'addome contratto

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Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	24-12-2011, 07:02 PM metti delle foto anche in posizione naturale rilassata

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	24-12-2011, 09:30 PM qual'è la foto di riferimento teo?....la prima del profilo o la seconda?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	24-12-2011, 10:07 PM 1)Dichiari di aver perso 6 kg in un mese (che è molto). 2)Dichiari di aver letto che quella dieta fa ingrassare. è semplice in realtà: una delle due condizioni è falsa. Vedi tu.

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	24-12-2011, 10:49 PM quelle coi pantaloncini blu ....comunqe da anto ho letto che le high fats su bf basse non funziano + quindi ho paura che mangiando molti grassi ora li acumulo

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	25-12-2011, 02:36 AM per me hai troppo pochi muscoli per scendere ulteriormente di bf... questo è il problema.. pesi poco cmq per progredire nel dimagrimento dovresti abbassare le calorie durante i giorni no carbo e alzarle durante la ricarica. sempre di più minore è la % bf io cmq ti consiglio di passare ad una normocalorica ben bilanciata per ripristinare il metabolismo... sono diete da far durare poco le very low carb. altrimenti ti fotti il 90% delle possibilità di crescita. soprattutto alla tua età Ultima Modifica di Gianlu..... : 25-12-2011 02:39 AM.

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	25-12-2011, 10:03 AM condivido il consiglio di Gianlu....cerco di spiegarti il mio punto di vista,e anche la mia personale esperienza.... come giustamente dice Gianlu,la very low carb come dieta ci sta....ma non per la vita....hai tirato 6 kg giusto?... ora fossi in te io andrei in isocalorica e al massimo tirerei tra un mesetto qualcos'altro...