al 10 per cento di bf ?

newfit · 10:50 PM

teo,dalle foto sei come 10giorni fa...io credo che a quella bf potresti adottare degli shift calorici...tieni pro e fat fissi,e alzi e abbassi i cho..esempio: giorno off=pochi cho;giorno semi on o solo pesi=medi cho(diciamo sui 90); giorni on e hiit= alti cho con appena meno proteine...

infine non sono daccordo su ciò che dice Troiki....non credo per nulla che bassi in bf ce bisogno di una chetogenica,bensì agirei proprio sulle ricariche di cho a shift calorici...
credo non ci sia più molto da dire...i consigli te li abbiamo dati tutti...

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	04-02-2012, 10:40 PM al 10 per cento di bf ? teo,dalle foto sei come 10giorni fa...io credo che a quella bf potresti adottare degli shift calorici...tieni pro e fat fissi,e alzi e abbassi i cho..esempio: giorno off=pochi cho;giorno semi on o solo pesi=medi cho(diciamo sui 90); giorni on e hiit= alti cho con appena meno proteine... infine non sono daccordo su ciò che dice Troiki....non credo per nulla che bassi in bf ce bisogno di una chetogenica,bensì agirei proprio sulle ricariche di cho a shift calorici... credo non ci sia più molto da dire...i consigli te li abbiamo dati tutti... Ultima Modifica di newfit : 04-02-2012 10:50 PM.