The Paleo Diet

[mistersalvo]

Originariamente inviato da PO-OL

A voler esser pignoli nel paleolitico non avevano ne il prosciutto ne le pro in polvere

Scherzi a parte se comunque a fine giornata arrivi al 35% di carbo il risultato finale non è molto differente dal mio, che sto seguendo una semplice dieta ipocalorica con pochi carbo.
Non ho le quantità precise però per intenderci mangio a spanne 75gr di carbo al giorno da pasta pane e cereali. Per intenderci sono 30gr di cereali a colazione, 50gr di pasta a pranzo e 50gr di pane a cena. Più quelle da altri alimenti.
Cambia solo il modo con cui ci si arriva.

Comunque sei sicuro che con quella dieta arrivi a 35% di carbo?


Edit: mi sa che ne mangio meno io :/

Edit2: vabbè rischio di mandar ot il 3d lassa stà

Per mia scelta ho abbassato i carbo e alzato i grassi... Funziono negli così
Inoltre i carbo di pasta pane e cereali sono diversi rispetto a quelli di frutta e verdura