help per dieta importantissimo

[Yashiro]

Originariamente inviato da Doc

Ti devo fare i complimenti Yashi, sei riuscito a dire nel modo giusto una cosa sacrosanta.
Non era così facile come lo fai sembrare...

Grazie Doc, anche se non sembra che sortisca effetto.

[..teo..]

allora farò 2 giorni + altini in carbo al 30 per cento magari? ho letto che si può anche al 35 per cento

[Yashiro]

Ancora chiedi?
Io l'ho fatta la chetogenica, per 36 ore mangiavo SOLO carboidrati, neanche puliti, e poi una settimana ligia in cui mi allenavo come un animale. Post ricarica ero anche 2Kg in più, alla scarica successiva ero comunque meno della scarica precedente. 30% non è una ricarica, è un giorno di un'altra dieta. Fai tu a questo punto.

[..teo..]

ormai oggi son già a 70 gfats e 140 pro vegetali incluse 100 animali ,..... nn posso ricaricare come faccio?

[Yashiro]

Lo fai domani.... un workout depletivo bello lungo e poi ricarichi a bomba.

[..teo..]

quindi dici che oggi con 45 g di carbo sono ancora in chetosi? .... a me però da fastidio poi essere pieno perkè voglio otnrare subito in chetosi

[Yashiro]

Ormai è assodato che tu vuoi 'sta chetosi. Non si sa perché, forse non sai neanche a cosa serve e come funziona, non sai se ti serve e se è in corso o se su di te dà risultati, ma vuoi la chetosi. Forse ti pagano per emettere corpi chetonici, non so....ormai è palese che ti interessa più la chetosi che lo scopo stesso di una dieta ipocalorica, cioè migliorare il rapporto tra massa magra e massa grassa.

[..teo..]

effettivamente hai ragione è così ..... mi da un senso di benessere che passa su tutto ........ la tranquillità lo spirito libero un senso strano ...... troppo bello mangiare grassi e sentire che si convertono .... la glicemia che si alza ...... con loro ..... però quando sto a zero cho sento ke mi si attacca la pelle dopo 3 giorni

[LiborioAsahi]

ti sembra una cosa buona?

[..teo..]

nn molto

[LiborioAsahi]

almeno ne sei consapevole.
Ora cerca di toglierti dalla testa questa mania e la cosa non diventerà peggio di quel che è.

[..teo..]

na parola certo che ne son consapevole ....ora son in paranoia che penso ... e poi mi sento le gambe piene ... si vede ero propio scarico

[LiborioAsahi]

è più probabile che tu le veda gonfie a causa del tuo stato emotivo che il contrario. è questa tua "paranoia" a distorcere le tue percezioni. Non hai nemmeno mangiato un etto di carboidrati, è tanto se hai riempito il fegato, figurati le gambe.

[PO-OL]

Ma sta chetosi da anche effetti allucinogeni? No perché nel caso la provo anch'io

[orange]

Rimaniamo seri, è importante che capisca che deve cambiare registro.