qualcuno mi aiuta?

[antex-89]

ciao a tutti,sono Anna ,una ragazza di diciotto anni con un po (un bel po..),di kg in eccesso così sono andata dal dottore e gli ho detto che volevo riuscire a perderli e tonificare per bene il corpo,senza però diventare muscolosa,ma ben definita diciamo,tinica...e lui mi ha vivamente consigliato la dieta metabolica.Mi sono informata su come funziona,ho letto il libro di Di Pasquale e per non far le cose da sola,per paura di sbagliare qualcosa mi sono iscritta al forum per avere un sostegno da qualcuno piu esperto di me ..ora volevo chiedervi:c'è qualcuno che mi aiuta a impostarla correttamente per ragigungere i miei obbiettivi?che dati vi serve sapere?c'è qualcuno (sicuramente..) che la segue e ha voglia di darmi una mano??......spero che qualcuno mi possa aiutare e abbia davv voglia di ''''seguirmi'''' e darmi consigli su come fare al meglio questa dieta..intanto vi saluto e spero di leggere presto una risposta ..grazie a tutti in anticipo