La dieta paleo

[marcello29]

Fin dalla prima applicazione ai miei atleti dei principi della paleo diet, mi parve chiaro subito una cosa; funzionava si, ma troppo…. In molti soggetti l’ eliminazione di latte/cereali/legumi permetteva un diminuzione (più o meno veloce) della grasso muscolare, fino al punto di averli direttamente in forma da gara, con tanto di addome squartato e vene Italgas-style *annesse.
Di Claudio Tozzi

[Doc]

Tentativi di proselitismo...?

[orange]

Originariamente inviato da marcello29

...con tanto di addome squartato...

Ferita tipica del paleolitico, le tigri dai denti a sciabola erano fameliche.

[LiborioAsahi]

"Funzionava troppo." Ma come si fa a scrivere certe robe

[marcello29]

Per scrivere certe robe bisogna averle provate e riprovate, e vi assicuro che chi ha scritto sa di cosa parla io stesso mangio in modo simile alla dieta paleo, e tra tutte le diete che ho provato e l'unica che mi ha salvato la vita, e non parlo di solo bodybuilding ma di uno stile alimentare per la salute.

[marcello29]

24/06/2009
Autore: Claudio Tozzi
Claudio Tozzi è autore del libro “La scienza del natural body building – come crescere senza doping”. Ideatore del metodo BIIO è padre del Natural Bodybuilding in Italia e fondatore della NBBF
Paleo Diet: La dieta del futuro viene dal nostro passato remoto: massa, dimagrimento e salute senza contare mai le calorie!

Per decenni ci hanno riempito di fregnacce sull’ alimentazione, riso/pollo e riso/tonno per la massa, fette biscottate con marmellata la mattina per dimagrire, ingerire meno calorie di quelle che si assumuno e altre cose nazional-popolari alla Pippo Baudo. Ma la Paleo Diet di Loren Cordain distrugge tutti questi miti, partendo dalla storia della nostra evoluzione. Dopo averla letta, lascerete perdere per tutta la vita i “Porta a Porta” dedicati all’ alimentazione con i capelli e baffi grigi....

Generalmente tutto il mio lavoro è basato sullo studio dell’ evoluzione umana, come il mio BIIOSystem®, settato sui ritmi di caccia/riposo dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori.

Ma per l’ alimentazione vale lo stesso discorso? La risposta è: assolutamente sì!

Per circa due milioni e mezzo di evoluzione umana passati a cibarsi di una determinata selezione in qualità e quantità di cibi ha modellato i nostri geni su una determinata dieta, basata essenzialmente su carne, pesce, frutta, verdura e frutta secca. Ma negli ultimi 10.000 anni l’ uomo ha introdotto l’ agricoltura (per motivi non ancora ben chiari) che ha portato all’ utilizzo anche di “nuovi cibi” come i cereali, i legumi, latte e derivati, mai ingeriti in precedenza da nessun essere umano, che hanno creato diabete, obesità, celichia, perdita di massa muscolare e ossea e tantissimi altri problemi.

[orange]

Ah, ma era una storiella a puntate?

Dopo i riscontri dell' "episodio pilota" direi che possiamo finirla qui

[orange]

"Mi ha salvato la vita"


Cos'è, ti mangiavi i Kinder Bueno ancora incartati

[Incursore MC]

HAHHAHAHAHAHAH... che sia in pericolo di vita se alla mattina mi bevo un bel mezzo litro di latte??? o al pomeriggio una bella pasta alla carbonara???

[LiborioAsahi]

Ho fatto praticamente 24 mesi in una simil paleo, ma io non avrei mai detto che funzionava troppo. Forse prima li nutriva esclusivamente a pane e nutella.

[LiborioAsahi]

Sei f*****o.
A meno che non li hai raccolti mentre eri in una battuta di caccia.

[Doc]

Marcello, si può parlare di tutto, ma alcune espressioni che hai usato danno la sensazione di una certa esagerazione.
(questo comunque non ci autorizza a sfottere, scusa)

[marcello29]

Allora Claudio Tozzi secondo voi e uno stupido? perché quello che ho messo e tratto pari pari da un suo articolo c'è anche scritto Comunque buon allenamento a tutti

[Doc]

Non si può fare un topic per ogni frase di Tozzi, ho unito i due topic.

Allora Claudio Tozzi secondo voi e uno stupido?

Attento fare certe domande è rischioso...

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Doc

Attento fare certe domande è rischioso...

Tranquillo Doc, che siamo gente civile noi, vi si può anche rispondere con garbo.
Lui non è uno stupido.
Anzi è uno che a vendere ha grandi capacità.

Certo che se quelloc che profetizzasse avesse un vago valore, se fosse roba così funzionale, allora qualche sportivo di alto livello utilizzerebbe le sue dottrine...invece no.

Chissà chissà perchè.