La dieta paleo

[marcello29]

Fin dalla prima applicazione ai miei atleti dei principi della paleo diet, mi parve chiaro subito una cosa; funzionava si, ma troppo…. In molti soggetti l’ eliminazione di latte/cereali/legumi permetteva un diminuzione (più o meno veloce) della grasso muscolare, fino al punto di averli direttamente in forma da gara, con tanto di addome squartato e vene Italgas-style *annesse.
Di Claudio Tozzi

[Doc]

Tentativi di proselitismo...?

[orange]

Originariamente inviato da marcello29

...con tanto di addome squartato...

Ferita tipica del paleolitico, le tigri dai denti a sciabola erano fameliche.

[LiborioAsahi]

"Funzionava troppo." Ma come si fa a scrivere certe robe

[marcello29]

Per scrivere certe robe bisogna averle provate e riprovate, e vi assicuro che chi ha scritto sa di cosa parla io stesso mangio in modo simile alla dieta paleo, e tra tutte le diete che ho provato e l'unica che mi ha salvato la vita, e non parlo di solo bodybuilding ma di uno stile alimentare per la salute.

[orange]

"Mi ha salvato la vita"


Cos'è, ti mangiavi i Kinder Bueno ancora incartati

[marcello29]

24/06/2009
Autore: Claudio Tozzi
Claudio Tozzi è autore del libro “La scienza del natural body building – come crescere senza doping”. Ideatore del metodo BIIO è padre del Natural Bodybuilding in Italia e fondatore della NBBF
Paleo Diet: La dieta del futuro viene dal nostro passato remoto: massa, dimagrimento e salute senza contare mai le calorie!

Per decenni ci hanno riempito di fregnacce sull’ alimentazione, riso/pollo e riso/tonno per la massa, fette biscottate con marmellata la mattina per dimagrire, ingerire meno calorie di quelle che si assumuno e altre cose nazional-popolari alla Pippo Baudo. Ma la Paleo Diet di Loren Cordain distrugge tutti questi miti, partendo dalla storia della nostra evoluzione. Dopo averla letta, lascerete perdere per tutta la vita i “Porta a Porta” dedicati all’ alimentazione con i capelli e baffi grigi....

Generalmente tutto il mio lavoro è basato sullo studio dell’ evoluzione umana, come il mio BIIOSystem®, settato sui ritmi di caccia/riposo dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori.

Ma per l’ alimentazione vale lo stesso discorso? La risposta è: assolutamente sì!

Per circa due milioni e mezzo di evoluzione umana passati a cibarsi di una determinata selezione in qualità e quantità di cibi ha modellato i nostri geni su una determinata dieta, basata essenzialmente su carne, pesce, frutta, verdura e frutta secca. Ma negli ultimi 10.000 anni l’ uomo ha introdotto l’ agricoltura (per motivi non ancora ben chiari) che ha portato all’ utilizzo anche di “nuovi cibi” come i cereali, i legumi, latte e derivati, mai ingeriti in precedenza da nessun essere umano, che hanno creato diabete, obesità, celichia, perdita di massa muscolare e ossea e tantissimi altri problemi.

[orange]

Ah, ma era una storiella a puntate?

Dopo i riscontri dell' "episodio pilota" direi che possiamo finirla qui

[Incursore MC]

HAHHAHAHAHAHAH... che sia in pericolo di vita se alla mattina mi bevo un bel mezzo litro di latte??? o al pomeriggio una bella pasta alla carbonara???

[LiborioAsahi]

Sei f*****o.
A meno che non li hai raccolti mentre eri in una battuta di caccia.

[marcello29]

Allora Claudio Tozzi secondo voi e uno stupido? perché quello che ho messo e tratto pari pari da un suo articolo c'è anche scritto Comunque buon allenamento a tutti

[novellino]

Originariamente inviato da marcello29

Allora Claudio Tozzi secondo voi e uno stupido? perché quello che ho messo e tratto pari pari da un suo articolo c'è anche scritto Comunque buon allenamento a tutti

Se Claudio Tozzi sia stupido o no , non lo so e non mi interessa , ho una certa idea di chi possa esserlo.... ma questi sono pensieri personali...tuttavia il non saper usare gli accenti fa riflettere e parecchio anche .

[LiborioAsahi]

Ho fatto praticamente 24 mesi in una simil paleo, ma io non avrei mai detto che funzionava troppo. Forse prima li nutriva esclusivamente a pane e nutella.

[Doc]

Marcello, si può parlare di tutto, ma alcune espressioni che hai usato danno la sensazione di una certa esagerazione.
(questo comunque non ci autorizza a sfottere, scusa)

[Doc]

Non si può fare un topic per ogni frase di Tozzi, ho unito i due topic.

Allora Claudio Tozzi secondo voi e uno stupido?

Attento fare certe domande è rischioso...