Vorace fame notturna

[Schiavo]

Ecco qui il mio primo post al di fuori della sezione adibita alle presentazioni.
Praticamente sono disoccupato già da qualche mese (mi pare più di 3), e ora come ora la notte faccio spesso tardi (di conseguenza, non avendo niente da fare, mi sveglio tardi :P). Di solito, verso le 23, mi assale una fame mostruosa... penso che potrei addirittura fare un'altra cena. Da qui la mia domanda: che posso fare, la assecondo? Se sì, cosa dovrei mangiare?
Spesso mangio 300-400 ml di latte + biscotti (non saprei quantificare in grammi).
Quella checca di Dert infatti non è affatto d'accordo.

[matalo]

secondo me bisognerebbe valutare cosa fai durante il giorno e cosa mangi per vedere cosa sia il caso di mangiare o meno... personalmente se ho fame prima di andare a dormire se non mangio non riesco ad addormentarmi

[Schiavo]

Originariamente inviato da matalo

secondo me bisognerebbe valutare cosa fai durante il giorno e cosa mangi per vedere cosa sia il caso di mangiare o meno... personalmente se ho fame prima di andare a dormire se non mangio non riesco ad addormentarmi

Beh, semplici cose di casa... e mi alleno 3/4 volte a settimana (tranne questa, fottuta neve ). Insomma, non faccio niente.

[PO-OL]

Anche io non riesco a dormire se ho troppa fame... per rimediare prendo delle caseine che credo siano l'alternativa meno dannosa anche se al di fuori della propria dieta

[Schiavo]

Che mi consigliate? Avete bisogno di qualche info più precisa? :|

[PO-OL]

Bisogna vedere se la dieta è a posto.
Se è a posto semplicemente diminuisci gli altri 5 pasti di una trentina di kcal e aggiungi un pasto alle 23. Di solito la gente mangia i fiocchi di latte..

[Schiavo]

In mancanza di ciò? XD

[PO-OL]

Originariamente inviato da Schiavo

In mancanza di ciò? XD

Intendi dire se la dieta non è a posto?

Devi capire quanto mangi, può essere che mangi poco e mentre prima andavi a letto presto e non sentivi la fame ora che stai sveglio fino a tardi la senti eccome. Devi farti i calcoli, insomma

[newfit]

ma è fame?..

[Rocker]

Biscotti?....Pfuahh!!!! Opta per qualcosa di meglio

[Schiavo]

Originariamente inviato da PO-OL

Intendi dire se la dieta non è a posto?

Devi capire quanto mangi, può essere che mangi poco e mentre prima andavi a letto presto e non sentivi la fame ora che stai sveglio fino a tardi la senti eccome. Devi farti i calcoli, insomma

Intendevo in mancanza di fiocchi di latte. XD
Mmh, beh, l'ho scritto nella presentazione... sono un novizio. Prima mangiavo meno. ^^

[Schiavo]

Originariamente inviato da newfit

ma è fame?..

Verme solitario forse?
Ahahah!

Biscotti?....Pfuahh!!!! Opta per qualcosa di meglio

Sì ma cosa però?

[Schiavo]

Uppo, dato che sono prossimo all'ora x. =P

[orange]

Tutto ciò che c'è di sano.

Yogurt con frutta secca, frutta normale, un po' di grana...

Diciamo che è semplice trovare di meglio dei biscotti!

[Schiavo]

Latte sconsigliato? ^^