dieta dimagrante personal trainer

Rocker · 23-02-2012, 10:48 PM

Secondo me continua a rimanere una dieta campata un po in aria, ma cedo tranquillamente il verdetto ai vati!

Mick · 24-02-2012, 12:12 AM

metti il riso a colazione e le gallette e la banana post wo, momenti in cui la sensiilità insulinica è maggiore, e quindi meno carbo sono stoccati come grasso, e in cui un po' di carbo ci vogliono..

cmq te lo dico non con riferimento alle quantità, ma al momento di assunzione dei cho..

io non parlo in diete ipocaloriche o cmq finalizzate alla definizione/ dimagrimento perchè non me ne intendo a sufficienza..

però il concetto che ho esposto all'inizio resta..

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Rocker Banned Messaggi: 597 Data registrazione: Sep 2011 Età: 42	23-02-2012, 10:48 PM Secondo me continua a rimanere una dieta campata un po in aria, ma cedo tranquillamente il verdetto ai vati!

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Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	24-02-2012, 12:12 AM metti il riso a colazione e le gallette e la banana post wo, momenti in cui la sensiilità insulinica è maggiore, e quindi meno carbo sono stoccati come grasso, e in cui un po' di carbo ci vogliono.. cmq te lo dico non con riferimento alle quantità, ma al momento di assunzione dei cho.. io non parlo in diete ipocaloriche o cmq finalizzate alla definizione/ dimagrimento perchè non me ne intendo a sufficienza.. però il concetto che ho esposto all'inizio resta..