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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
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08-03-2012, 10:08 PM
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era una dieta fai da te giusto per mettere su kg Ne ho provati tutti ma niente il mio peso rimane sempre quello adesso cercherò di abbondare con l'olio speriamo in bene |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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08-03-2012, 10:09 PM
Quote:
Si più graduale che non ti corre dietro nessuno. 20g di olio han le calorie di 50g di pasta. quindi si fa in fretta. |
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All the Truth Member
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
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08-03-2012, 10:19 PM
Quote:
Cmq grazie da oggi in poi cercherò di abbondare con l'olio |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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08-03-2012, 10:23 PM
Visto che non sai che l'olio ha più calorie della pasta ti consiglio di leggerti le discussioni guida nella sezione Nutrizione. Non sei obbligato a seguirle, puoi continuare a mangiare alla cazzo, ma almeno capisci perchè non aumenti di peso. Comunque adesso occhio a non eccedere nell'altro senso, perchè mettere peso va bene se non metti su solo ciccia. |
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All the Truth Member
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
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08-03-2012, 10:27 PM
Quote:
son sempre stato uno che non ha avuto mai problemi di sovrappeso posso mangiare di tutto e di più mi ricordo che le prime volte che andavo in palestra al ritorno passavo sempre al mec e mi mangiavo 4 panini |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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08-03-2012, 10:36 PM
Ti conveniva stare a casa |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 36
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08-03-2012, 10:43 PM
btw quanto sei alto e quanto pesi??? |
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All the Truth Member
Messaggi: 515
Data registrazione: Aug 2008
Località: Brindisi
Età: 43
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09-03-2012, 05:52 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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09-03-2012, 09:17 PM
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Banned
Messaggi: 597
Data registrazione: Sep 2011
Età: 42
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10-03-2012, 12:25 AM
Quote:
Cioè capisco che deve buttare su massa ma c'è rischio per la sua salute non trovi? Non so, cedo il testimone a chi ne sa certamente più di me! |
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All the Truth Member
Messaggi: 763
Data registrazione: Sep 2011
Località: L' ondra
Età: 36
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10-03-2012, 02:32 AM
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Tags: rallentare il metabolismo |
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