Rallentare il metabolismo? Si può?

[Sammy.Stifler]

Originariamente inviato da MAXBRINDISI

hai un sacco di imputtanamenti nella dieta che è meglio evitare.... ho fatto qualche correzione in my honest opinion :

Grazie MAX
era una dieta fai da te
giusto per mettere su kg
Ne ho provati tutti ma niente il mio peso rimane sempre quello
adesso cercherò di abbondare con l'olio
speriamo in bene

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Sammy.Stifler

Tu dici che aggiungendo solo dell'olio
potrei mettere su qualcosina?
Se è così prima di andare a letto mi sparo 100 ml di olio EVO

No che poi la mattina ti svegli e svernici il cesso
Si più graduale che non ti corre dietro nessuno.
20g di olio han le calorie di 50g di pasta. quindi si fa in fretta.

[Sammy.Stifler]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

No che poi la mattina ti svegli e svernici il cesso
Si più graduale che non ti corre dietro nessuno.
20g di olio han le calorie di 50g di pasta. quindi si fa in fretta.

Ti giuro questo non lo sapevo :O
Cmq grazie da oggi in poi cercherò di abbondare con l'olio

[orange]

Visto che non sai che l'olio ha più calorie della pasta ti consiglio di leggerti le discussioni guida nella sezione Nutrizione.
Non sei obbligato a seguirle, puoi continuare a mangiare alla cazzo, ma almeno capisci perchè non aumenti di peso.

Comunque adesso occhio a non eccedere nell'altro senso, perchè mettere peso va bene se non metti su solo ciccia.

[Sammy.Stifler]

Originariamente inviato da orange

Visto che non sai che l'olio ha più calorie della pasta ti consiglio di leggerti le discussioni guida nella sezione Nutrizione.
Non sei obbligato a seguirle, puoi continuare a mangiare alla cazzo, ma almeno capisci perchè non aumenti di peso.

Comunque adesso occhio a non eccedere nell'altro senso, perchè mettere peso va bene se non metti su solo ciccia.

si orange diciamo che io quando si parla di alimentazione è una cosa tragica
son sempre stato uno che non ha avuto mai problemi di sovrappeso
posso mangiare di tutto e di più
mi ricordo che le prime volte che andavo in palestra
al ritorno passavo sempre al mec e mi mangiavo 4 panini

[orange]

Ti conveniva stare a casa

[carlo88]

btw quanto sei alto e quanto pesi???

[MAXBRINDISI]

Originariamente inviato da orange

Visto che non sai che l'olio ha più calorie della pasta ti consiglio di leggerti le discussioni guida nella sezione Nutrizione.
Non sei obbligato a seguirle, puoi continuare a mangiare alla cazzo, ma almeno capisci perchè non aumenti di peso.

Comunque adesso occhio a non eccedere nell'altro senso, perchè mettere peso va bene se non metti su solo ciccia.

si infatti ti conviene studiare un po' prima... tra le altre cose scommetto che non sapevi che troppi grassi alla fine bloccano i processi di sintesi proteica quindi anche se ti scanni in palestra rischi di mettere su solo grasso e zero muscoli... discorso simile per gli zuccheri

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da MAXBRINDISI

troppi grassi bloccano i processi di sintesi proteica, discorso simile per gli zuccheri

Spiega a modo questa cosa che, assolutamente senza offesa, mi pare una cosmocazzola

[Rocker]

Originariamente inviato da MAXBRINDISI

si infatti ti conviene studiare un po' prima... tra le altre cose scommetto che non sapevi che troppi grassi alla fine bloccano i processi di sintesi proteica quindi anche se ti scanni in palestra rischi di mettere su solo grasso e zero muscoli... discorso simile per gli zuccheri

Max a me pare una cagata pazzesca questa cosa, in più ho letto la dieta che gli hai aggiornato e per curiosità ho fatto indicativamente una botta di conti veloce alla meno peggio delle sole proteine giornaliere utilizzando i prodotti che utilizzo io, quindi fiocchi di latte, pezzature di carne, yogurt, etc...(ESCLUDENDO quelle NON nobili derivanti da cereali e legumi) e viene fuori una cifra che si aggira sui 300 gr giornalieri, quindi contando anche quelle non nobili e mettendo sulla bilancia che lui possa utilizzare prodotti che fanno cagare..e ne ha dato chiaro esempio solo citando yogurt da bere e wurstel verrebbe una cifra assurda.....ma siamo pazzi o cosa?!?
Cioè capisco che deve buttare su massa ma c'è rischio per la sua salute non trovi?

Non so, cedo il testimone a chi ne sa certamente più di me!

[Sammy.Stifler]

Originariamente inviato da carlo88

btw quanto sei alto e quanto pesi???

mi vergogno sempre a dire il mio peso ahahah
fai conto che sono hp-28