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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 118
Data registrazione: Feb 2012
Età: 37
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Post-Workout ore 20 -
09-03-2012, 03:22 PM
Post-Workout ore 20Ciao a tutti! volevo chiedervi un consiglio alimentare,e cioè: da prossima settimana cambio orario di allenamento per sfruttare il picco di testo alle 19,quindi finito la seduta,prendevo BCAA e 2 misurini di True-Mass BSN con latte scremato,questo però quando mi allenavo al pomeriggio e finivo alle 16,finendo alle 20 continuo a prendere il True-Mass o sarebbe troppo? e la cena a che ora la dovrei fare? cosa dovrei mangiare? e i fiocchi di latte pre-notte a che ora? grazie delle risposte  |
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