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Originariamente inviato da orange
Se fosse così l'interval training sarebbe una grossa cavolata 
Continui a "bruciare" anche durante il recupero, il metabolismo aumenta anche nelle ore successive al wo, e così via.
Altrimenti che senso hanno le diete da 2800, 3000 e oltre cal? |
Si ma se io parlo di pere tu non mi tirare in ballo i bulloni
Stavo appunto parlando delle kcal bruciate
durante il wo, non del totale ne di come il bb sia ottimo anche per chi deve dimagrire per i motivi che hai citato
a cui aggiungerei anche le kcal utilizzate dal corpo per "aggiustarsi" e il maggior fabbisogno giornaliero dovuto alla maggiore quantità di massa magra... però è appunto un altro discorso.
14-03-2012, 05:50 PM
Modalità ibrido
