EvoDiet

newfit · 17-03-2012, 10:52 PM

sorry,era innovationdiet

dicevo era strano

newfit · 17-03-2012, 11:09 PM

tornando ad analizzare la dieta che ne pensate?pareri opinioni...mmmh stavo pensando di togliere qualche grammo di pro a favore di cho alla colazione...sono sui 2,4g per kilo...

orange · 18-03-2012, 05:46 PM

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Originariamente inviato da newfit

tornando ad analizzare la dieta che ne pensate?pareri opinioni...mmmh stavo pensando di togliere qualche grammo di pro a favore di cho alla colazione...sono sui 2,4g per kilo...

Basta che diminuisci la carne a pranzo, imho 250 gr son troppi, io starei sui 200. Mentre per il pesce, tranne alcune eccezioni, van bene anche 250gr (netti)

La colazione, oltre che a farla più corposa, la vedrei meglio con un frutto intero piuttosto che con la spremuta. Anche per una questione di "masticazione"

Per esempio albumi, tuorlo, noci o mandorle, mela.

newfit · 18-03-2012, 04:58 PM

up up

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newfit · 24-03-2012, 02:43 PM

ragazzi,ho un piccolo problema :\ ultimamente ce ridenzione di liquidi sottocutanei...premesso che l'alimentazione che sto seguendo(apparte il sabato o la domenica) è quella sopra postata,e che la dieta è iposodica..boh a questo punto che faccio,abbasso la frutta? o potrebbe dipendere dalla verdura?..in media ne mangio sui 700 800g al giorno non di più

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	17-03-2012, 10:52 PM EvoDiet sorry,era innovationdiet dicevo era strano

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	17-03-2012, 11:09 PM tornando ad analizzare la dieta che ne pensate?pareri opinioni...mmmh stavo pensando di togliere qualche grammo di pro a favore di cho alla colazione...sono sui 2,4g per kilo...

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	24-03-2012, 02:43 PM ragazzi,ho un piccolo problema :\ ultimamente ce ridenzione di liquidi sottocutanei...premesso che l'alimentazione che sto seguendo(apparte il sabato o la domenica) è quella sopra postata,e che la dieta è iposodica..boh a questo punto che faccio,abbasso la frutta? o potrebbe dipendere dalla verdura?..in media ne mangio sui 700 800g al giorno non di più