Dieta di collegamento nella metabolica

[salvio2]

Salve, un buongiorno a tutti, sono fresco di iscrizione al forum, volevo chiedervi una cosa.

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In questo link si parla di dieta di "collegamento", nella metabolica, ovvero di 12 nelle quali la dieta risulta essere bassa in calorie, bassa in carboidrati e grassi, poichè dopo la ricarica vi è molta insulina in corpo, la quale tenderebbe se si assumessero molti grassi, a farli stoccare, piuttosto che a farli utilizzare.

Onestamente è la prima volta che sento di questa "fase di collegamento", avevo da solo capito che dopo la ricarica qualcosa non andasse e diminuivo le calorie, ma non ho ben capito bene come si esegue questa fase di collegamento, giacchè, questo è l'unico sito dove se ne parla.

Qualcuno mi può, gentilmente dare delucidazioni in merito?

AUguri di Buona Pasqua e Pasquetta a tutti!!!