Frullati

piff · **Frullati -** 18-06-2007, 06:10 AM

Con cosa preparate il vostro frullato estivo.....ingredienti e quantità

Snow · 18-06-2007, 06:22 AM

whey isolate/concentrate acqua

concentrazione alta per ottenere un frullato omogeneo

Baiolo Karonte · 18-06-2007, 06:22 AM

sempre così, sia d'inverno che d'estate

40gr caseine
un po di cacao amaro in polvere/cannella
dolcificante
lecitina di soja/olio di semi di lino

Baiolo Karonte · 18-06-2007, 06:22 AM

OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

Snow · 18-06-2007, 08:26 AM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

**Devilman** · 18-06-2007, 10:15 AM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

C'è quacosa in IFBB e all'ultimo Due Torri...

Snow · 18-06-2007, 12:08 PM

sono top secret

piff · 19-06-2007, 07:23 AM

mha frutta mandorle uova etc..etc..nn ne mangiate?penso proprio di no. Molto ridotti come frullati penso ci siano una miriade di tipi da poter gustare......qualche altro mix a vostro piacere

greatescape · 19-06-2007, 07:52 AM

fragole banana un po di latte se vuoi le pro ci stanno bene quelle alla vaniglia ci butti 2 cps di omega 3 dentro se vuoi .. tic a piacere ..

TREBBORY · 19-06-2007, 10:56 AM

banana piccola/media 15 gr whey/15 gr caseinato, 5/6 gr di mandorle, 50 gr di avena, 200 ml di latte, 50 ml di acqua e via

greatescape · 19-06-2007, 11:22 AM

la banana deve essere tigrata pero

sta cosa vediamo chi se la ricorda

**dert** · 19-06-2007, 12:50 PM

Acqua, ghiaccio, whey concentrate.

MAMOX · 19-06-2007, 12:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

la banana deve essere tigrata pero

sta cosa vediamo chi se la ricorda

Le famose banane tigrate di Tozzi?

**Devilman** · 20-06-2007, 11:29 AM

Ma io vorrei sapere ste cazzo di banane nei frullati a che servono...c'è pure chi le piglia postwo...

Snow · 20-06-2007, 12:42 PM

dicono per il potassio (un polase no?) dicono per l'acidosi postwork... dicono che secondo me sono tutte cazzate...

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
piff ParentalAdvisoryMember Messaggi: 219 Data registrazione: Jun 2007	Frullati - 18-06-2007, 06:10 AM Frullati Con cosa preparate il vostro frullato estivo.....ingredienti e quantità

	(#2)
Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	18-06-2007, 06:22 AM whey isolate/concentrate acqua concentrazione alta per ottenere un frullato omogeneo

	(#3)
Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	18-06-2007, 06:22 AM sempre così, sia d'inverno che d'estate 40gr caseine un po di cacao amaro in polvere/cannella dolcificante lecitina di soja/olio di semi di lino

	(#4)
Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	18-06-2007, 06:22 AM OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

	(#7)
Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	18-06-2007, 12:08 PM sono top secret

	(#8)
piff ParentalAdvisoryMember Messaggi: 219 Data registrazione: Jun 2007	19-06-2007, 07:23 AM mha frutta mandorle uova etc..etc..nn ne mangiate?penso proprio di no. Molto ridotti come frullati penso ci siano una miriade di tipi da poter gustare......qualche altro mix a vostro piacere

	(#9)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	19-06-2007, 07:52 AM fragole banana un po di latte se vuoi le pro ci stanno bene quelle alla vaniglia ci butti 2 cps di omega 3 dentro se vuoi .. tic a piacere ..

	(#10)
TREBBORY ParentalAdvisoryMember Messaggi: 286 Data registrazione: Jan 2007 Età: 41	19-06-2007, 10:56 AM banana piccola/media 15 gr whey/15 gr caseinato, 5/6 gr di mandorle, 50 gr di avena, 200 ml di latte, 50 ml di acqua e via

	(#11)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	19-06-2007, 11:22 AM la banana deve essere tigrata pero sta cosa vediamo chi se la ricorda

	(#12)
dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	19-06-2007, 12:50 PM Acqua, ghiaccio, whey concentrate.

	(#14)
Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	20-06-2007, 11:29 AM Ma io vorrei sapere ste cazzo di banane nei frullati a che servono...c'è pure chi le piglia postwo...

	(#15)
Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	20-06-2007, 12:42 PM dicono per il potassio (un polase no?) dicono per l'acidosi postwork... dicono che secondo me sono tutte cazzate...