+Carenza di vitamine+

kundamiri · **+Carenza di vitamine+ -** 01-01-2008, 08:51 PM

Salve ragazzi, ho provato a fare una ricerca ma non ho trovato risposte.
Allora io odio la frutta e la verdura quindi non li mangio mai e penso mai lo farò(chi può dirlo?), cmq
il punto è: cosa posso prendere per colmare questa carenza? un multivit. al giorno pùò bastare?
Non penso sia importante cmq: altezza 1.85m, peso 72kg.

Ne approfitto per fare gli auguri di buon anno a tutti!!!!!

Grazie in anticipo!

**Guru** · 02-01-2008, 07:13 AM

Ciao kundamiri e benvenuto su Fituncensored.

E' un bel problema non mangiare mai frutta e verdura, perchè contengono anche tantissimi microelementi ancora non del tutto conosciuti e che sicuramente sono implicati nel mantenimento di una salute ottimale.

Un multivitaminico, nel tuo caso, dovrebbe diventare praticamente d'obbligo, ma prima di ipotizzare un'integrazione, ti consiglio di controllare i valori ematici delle principali vitamine e minerali, in modo da verificare se ci sono carenze che sono entrate nella sfera patologica.

L'effetto è spesso subdolo, non ti accorgi di una carenza finchè non stai davvero male, quindi è bene indagare quanto prima.

In seguito potrai scegliere per bene il prodotto più adatto, dal multivitaminico-minerale ad ampio spettro ad abbinamenti personalizzati di singoli elementi, all'utilizzo di concentrati/estratti erboristici ecc.

kundamiri · 02-01-2008, 03:30 PM

Ti ringrazio molto per la risposta Guru

Provvederò con i controlli, grazie ancora!!

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kundamiri Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Jan 2008	+Carenza di vitamine+ - 01-01-2008, 08:51 PM +Carenza di vitamine+ Salve ragazzi, ho provato a fare una ricerca ma non ho trovato risposte. Allora io odio la frutta e la verdura quindi non li mangio mai e penso mai lo farò(chi può dirlo?), cmq il punto è: cosa posso prendere per colmare questa carenza? un multivit. al giorno pùò bastare? Non penso sia importante cmq: altezza 1.85m, peso 72kg. Ne approfitto per fare gli auguri di buon anno a tutti!!!!! Grazie in anticipo!

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	02-01-2008, 07:13 AM Ciao kundamiri e benvenuto su Fituncensored. E' un bel problema non mangiare mai frutta e verdura, perchè contengono anche tantissimi microelementi ancora non del tutto conosciuti e che sicuramente sono implicati nel mantenimento di una salute ottimale. Un multivitaminico, nel tuo caso, dovrebbe diventare praticamente d'obbligo, ma prima di ipotizzare un'integrazione, ti consiglio di controllare i valori ematici delle principali vitamine e minerali, in modo da verificare se ci sono carenze che sono entrate nella sfera patologica. L'effetto è spesso subdolo, non ti accorgi di una carenza finchè non stai davvero male, quindi è bene indagare quanto prima. In seguito potrai scegliere per bene il prodotto più adatto, dal multivitaminico-minerale ad ampio spettro ad abbinamenti personalizzati di singoli elementi, all'utilizzo di concentrati/estratti erboristici ecc.

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kundamiri Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Jan 2008	02-01-2008, 03:30 PM Ti ringrazio molto per la risposta Guru Provvederò con i controlli, grazie ancora!!