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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 441
Data registrazione: Aug 2007
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07-01-2008, 12:22 AM
raga nei gg a basso contenuto di carbo come come li devo disporre i carbo?xke e' molto probabile ke nn mi alleno in quei gg se nn qualke volta faccio qualke corsa.......e li li metto nel postwork ma se nn mi alleno? |
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All the Truth Member
Messaggi: 919
Data registrazione: Jan 2005
Localitą: E-R
Etą: 42
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07-01-2008, 09:33 AM
togli il post workout... che come dice la parola č pasto dopo allenamento, ma se non lo fai... gią una buonissima riduzione di kcal |
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