dieta dopo vacanze

carmelo · 07-01-2008, 12:22 AM

raga nei gg a basso contenuto di carbo come come li devo disporre i carbo?xke e' molto probabile ke nn mi alleno in quei gg se nn qualke volta faccio qualke corsa.......e li li metto nel postwork ma se nn mi alleno?

Snow · 07-01-2008, 09:33 AM

togli il post workout... che come dice la parola è pasto dopo allenamento, ma se non lo fai... già una buonissima riduzione di kcal

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	07-01-2008, 12:22 AM raga nei gg a basso contenuto di carbo come come li devo disporre i carbo?xke e' molto probabile ke nn mi alleno in quei gg se nn qualke volta faccio qualke corsa.......e li li metto nel postwork ma se nn mi alleno?

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Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	07-01-2008, 09:33 AM togli il post workout... che come dice la parola è pasto dopo allenamento, ma se non lo fai... già una buonissima riduzione di kcal