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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Mettere massa con quela sport? -
03-06-2012, 10:10 PM
Mettere massa con quela sport?Salve a tutti, sono nuova (non so se ho sbagliato categoria), comunque ho 19 anni e porto una 38 nonostante sia alta quasi 170. Insomma vorrei ingrassare un pò, premetto che mangio già abbastanza e che faccio fatica a mettere peso, ma ora non è questo il problema. Sapreste dirmi uno sport, o un attività da palestra indirizzata al miglioramento della massa magra e che non faccia bruciare troppe calorie? Vorrei iniziare palestra o uno sport per tentare di "crescere" un pò. Grazie |
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