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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 52
Data registrazione: Dec 2009
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cereali+legumi+pro animali -
08-06-2012, 02:54 PM
cereali+legumi+pro animalisalve a tutti premetto che pratico powerlifting e il mio obiettivo principe non è la forma fisica nonostante essa abbia per me una notevole importanza  ... volevo porre una semplice domanda: ha senso mischiare cereali con legumi con carne per aumentare l'apporto proteico (sempre restando nei limiti di 2.2g per kg corporeo)?del tipo 100g di riso+ 50 di piselli +150di carne 100 di pasta 50 di ceci +150di carne o è un mischione inutile? |
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