Yogurt e proteine

raffb · **Yogurt e proteine -** 09-06-2012, 07:31 PM

Salve a tutti...mi capita spesso di fare uno spuntino post work o pomeridiano in generale con Yogurt bianco magro allo 0,1% mischiato nello shacker con le pro in polvere....le due cose sono compatibili? faccio questo anche prima di andare a dormire, mentre oggi ho mischiato 350 gr di yogurt magro (3 vasetti 2 di cui di marche differeneti altà digeribilità) con un misurino di labrada lean body mass 60....poi ci ho aggiunto del latte p.s. 0,1% e ne ho mischiate un altro po'...ho sbagliato? latte e yogurt sono compatibili? perché adesso a dir la verità mi sento un po' appesantito

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raffb UncensoredMember Messaggi: 156 Data registrazione: Mar 2011	Yogurt e proteine - 09-06-2012, 07:31 PM Yogurt e proteine Salve a tutti...mi capita spesso di fare uno spuntino post work o pomeridiano in generale con Yogurt bianco magro allo 0,1% mischiato nello shacker con le pro in polvere....le due cose sono compatibili? faccio questo anche prima di andare a dormire, mentre oggi ho mischiato 350 gr di yogurt magro (3 vasetti 2 di cui di marche differeneti altà digeribilità) con un misurino di labrada lean body mass 60....poi ci ho aggiunto del latte p.s. 0,1% e ne ho mischiate un altro po'...ho sbagliato? latte e yogurt sono compatibili? perché adesso a dir la verità mi sento un po' appesantito