a chi si rivolge uno stupido come me per la dieta?

taproot · **a chi si rivolge uno stupido come me per la dieta? -** 12-06-2012, 05:47 PM

Leggo da tempo questo ed altri forum, ma sono troppo ignorante e non ne capisco niente, poi tutti quei numero 120mg/kcal...ma cos'è sta roba?

io voglio solo buttar giu la pancetta e fare esercizi a casa per farmi un fisico decente, tipo nuotatore, qualcosa come questo attore qui che mi piace molto:

http://images2.fanpop.com/image/phot...-1000-1422.jpg

non punto molto in alto perché pra sono molto in baso, dovrei perdere tipo 10 chili e tonificare...

anche se il fisico dei miei sogni è questo qui:

http://cdn.crushable.com/files/2011/...00-490x653.jpg

visto che sono un ignorantone che non riesce a fare da sè a chi ci si rivolge?
Ci sono dietologi che sono anche preparatori atletici e che possano darmi una dieta adeguata per perdere grasso e mettere su qualche muscoletto?

Faccio sacrifici per guadagnarmi i soldi quindi non vorrei finire in mano a gente sbagliata!Voglio scegliere con criterio per poi potermi fidare ciecamente e seguire alla lettera la dieta prescritta!

Ciao grazie mille!

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taproot All the Truth Member Messaggi: 1,174 Data registrazione: Jun 2012 Età: 38	a chi si rivolge uno stupido come me per la dieta? - 12-06-2012, 05:47 PM a chi si rivolge uno stupido come me per la dieta? Leggo da tempo questo ed altri forum, ma sono troppo ignorante e non ne capisco niente, poi tutti quei numero 120mg/kcal...ma cos'è sta roba? io voglio solo buttar giu la pancetta e fare esercizi a casa per farmi un fisico decente, tipo nuotatore, qualcosa come questo attore qui che mi piace molto: http://images2.fanpop.com/image/phot...-1000-1422.jpg non punto molto in alto perché pra sono molto in baso, dovrei perdere tipo 10 chili e tonificare... anche se il fisico dei miei sogni è questo qui: http://cdn.crushable.com/files/2011/...00-490x653.jpg visto che sono un ignorantone che non riesce a fare da sè a chi ci si rivolge? Ci sono dietologi che sono anche preparatori atletici e che possano darmi una dieta adeguata per perdere grasso e mettere su qualche muscoletto? Faccio sacrifici per guadagnarmi i soldi quindi non vorrei finire in mano a gente sbagliata!Voglio scegliere con criterio per poi potermi fidare ciecamente e seguire alla lettera la dieta prescritta! Ciao grazie mille!