Cosa mangiate a colazione??

[IlPrincipebrutto]

quando vado in palestra preparo la colazione la sera prima.
Prendo la vaschetta del frullatore e metto dentro:

- una formella di frumento
- un cucchiaino di crema di nocciole NOVI
- un cucchiaino di burro d'arachidi
- un cucchiaino di miele
- un po' di olio di oliva
- due uova
- un pezzettino di banana
- aggiungo latte intero fino ad arrivare piu' o meno alla tacca dei 300/350 ml.

Frullo il tutto, metto in frigo.
La mattina, lo metto nel microonde per un minuto a temperatura media, e poi ingollo.

Buon appetito.

[Carlo]

3-4 albumi più 1 tuorlo in padella antiaderente
3 fette pane bauletto con miele
1 yogurt biologico
1-2 frutti
1 pezzetto di cioccolato fondente
1-2 caffè
omega 3

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

quando vado in palestra preparo la colazione la sera prima.
Prendo la vaschetta del frullatore e metto dentro:

- una formella di frumento
- un cucchiaino di crema di nocciole NOVI
- un cucchiaino di burro d'arachidi
- un cucchiaino di miele
- un po' di olio di oliva
- due uova
- un pezzettino di banana
- aggiungo latte intero fino ad arrivare piu' o meno alla tacca dei 300/350 ml.

Frullo il tutto, metto in frigo.
La mattina, lo metto nel microonde per un minuto a temperatura media, e poi ingollo.

Buon appetito.

ma che consistenza assume l'impasto ctto?
buono?


carlo il pan bauletto nooo!!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Gianlu.....

ma che consistenza assume l'impasto ctto?

Ma che cotto !
Lo scaldo appena da essere bevibile. Se lo bevessi come esce dal frigo dopo una notte mi verrebbe una congestione istantanea.

Buona giornata.

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ma che cotto !
Lo scaldo appena da essere bevibile. Se lo bevessi come esce dal frigo dopo una notte mi verrebbe una congestione istantanea.

Buona giornata.

ahhh ecco...!

[mery]

io mi mangio:
-200 ml di bianco d'uovo cotto in microonde x velocizzare

- 32gr di burro di arachide quello x palestre
-50ml di pompelmo
-2 fette biscottate integrali

365 kcal di cui
-36gr di proteine
-20gr di cho
-19 di fat

[bil]

Originariamente inviato da mery

- 32gr di burro di arachide quello x palestre

Perché c'è un burro di arachidi apposta?
Io compro quello classico (non so se si può fare il nome della marca)...

[agent zero]

tazza di latte e cacao amaro + qualche mandorla o noci

[orange]

Originariamente inviato da mery

- 32gr di burro di arachide quello x palestre

Originariamente inviato da bil

Perché c'è un burro di arachidi apposta?
Io compro quello classico (non so se si può fare il nome della marca)...

Si vede che è quello che usano per ingrassare i cavi delle macchine