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  (#1)
Antolondon Antolondon Non in Linea
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Predefinito Orange Juice si o no? - 19-07-2012, 09:52 PM

Orange Juice si o no?


Ciao raga! Mi chiedevo se fosse una buona idea bere un bicchiere di succo d'arancia (200ml) a colazione...
Sarebbero 20g di zuccheri.
O sarebbe meglio assumere solo carboidrati di altro genere?


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  (#2)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Predefinito 19-07-2012, 10:06 PM


fatti una spremuta. I succhi di norma sono spazzatura.
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  (#3)
Antolondon Antolondon Non in Linea
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Predefinito 20-07-2012, 12:35 PM


Si, il succo già lo ottengo da arance. La mia domanda è se è buono assumere 20g di zuccheri colazione o meglio per esempio mangiare del pane integrale...
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  (#4)
ile ile Non in Linea
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Predefinito 20-07-2012, 12:52 PM


io penso che li puoi mangiare entrambi senza problemi, la frutta non è solo zucchero!

senti da che pulpito
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  (#5)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Bisognerebbe valutare la dieta in toto, cmq 20 grammi di zuccheri presi dalla frutta non causano danni. A quel punto però sarebbe meglio mangiare il frutto intero.
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  (#6)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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Ma il fruttosio non dovrebbe essere a basso ig?
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  (#7)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Molto basso all'incirca 20 mi pare, perchè?
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  (#8)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi Visualizza Messaggio
Molto basso all'incirca 20 mi pare, perchè?
Non è così problematico allora, o no?
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  (#9)
orange orange Non in Linea
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Predefinito 20-07-2012, 03:41 PM


Per spazzatura si riferiva a quelli in vendita già fatti, non alla spremuta fatta in casa.

Anche andando su un succo 100% avresti comunque del fruttosio liquido senza vitamine ne altre sostanze, ormai volatilizzate.
Quindi a quel punto meglio mangiarsi della frutta fresca
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  (#10)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
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Predefinito 20-07-2012, 06:24 PM


Sì, era quello che intendevo!
Si vede che orange è dell'ambiente
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  (#11)
orange orange Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 20-07-2012, 10:33 PM


Come qualcuno di nostra conoscenza, anche io amo dire la verità sugli agrumi, anche contro il mio interesse

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