consiglio

[tscclub]

grazie a tutti delle risposte
non per contraddirvi, anzi ho aperto questo 3d proprio per avere le idee più chiare

ecco qualcosa che si trova facilmente su internet

"Durante il pasto diluirà gli enzimi digestivi nello stomaco rendendo più difficoltoso digerire e assimilare il cibo. Se sentiamo l’esigenza di bere durante i pasti si dovrebbe evitare di berne più di una tazza. "

da my personal trainer
"Durante i pasti è buona regola non bere troppo, per evitare di diluire i succhi gastrici e rallentare la digestione"

"Ricordate anche che, di norma, non si dovrebbe bere durante i pasti. Introdurre liquidi supplementari con gli alimenti significa infatti masticare meno; quindi minore sminuzzamento e minore insalivazione dei cibi.
Inoltre le bevande diluiscono i succhi gastrici, rallentando la digestione."

Insomma se fate una ricerca "quando bere acqua" oppure " bere acqua ai pasti" trovate sempre quanto da me riportato ecco perchè mi è sorto il problema

Grazie ancora delle eventuali risposte