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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#17)
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All the Truth Member
Messaggi: 556
Data registrazione: Feb 2011
Età: 33
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15-11-2012, 03:02 PM
A me piacerebbe un cucchiaio di miele nel riso postwo. Mentre con la sinistra sorseggi lo shake. |
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(#18)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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15-11-2012, 03:07 PM
è quel che metto anch'io...spesso faccio riso basmati o rosso lungo+miele+qualche g di uvetta sultanina e un pizzico di cannella... le proteine per ora non le sto usando...al loro posto inserisco petto di pollo o albumi e 5g di leucina |
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(#19)
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All the Truth Member
Messaggi: 556
Data registrazione: Feb 2011
Età: 33
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15-11-2012, 03:10 PM
Omo nel post wo il tuo stomaco non è così predisposto a mangiare! Vai di albumi, sbriciolati bene nel riso. Fallo digerire in santa pace. |
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(#20)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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15-11-2012, 03:31 PM
intendevo oltre al miele,il fruttosio da frutta fresca,come genstiresti la cosa....considera che di amidacei faccio 120g die fissi,e gli spuntini li tenfo a sola frutta...elimino per un pò? pollo e qualche fibra in tal caso? |
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... il fruttosio in pratica lo bandisco e lo sostituisco in egual introito da amidacei?
Modalità lineare
