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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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  (#16)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 08-11-2012, 12:21 PM


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Originariamente inviato da ufc89 Visualizza Messaggio
dovrei aumentare di altre 500 calorie circa la mia dieta giornaliera
Un litro di latte intero ti da' circa 600 calorie.
Te lo puoi bere un sorso alla volta nel corso di alcune ore.
E rispetto a molte altre opzioni e' relativamente poco costoso.
Poca spesa, molta resa, problema risolto.

Buona giornata.


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  (#17)
gian90 gian90 Non in Linea
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peccato che il corpo non sia una "fornace" brucia calorie...
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  (#18)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 08-11-2012, 02:55 PM


olio di semi di lino, olio di semi di sesamo, olio d'oliva, olio di girasole.
parmiggiano, latte, cocco ricco di mct, cacao.
se no puoi fare fiocchi di latte + olio, peperoncino e altre cose ...
vedi te non è difficile
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  (#19)
ufc89 ufc89 Non in Linea
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grazie a tutti per i consigli ne farò buon uso ;-)
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  (#20)
ile ile Non in Linea
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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
olio di semi di lino, olio di semi di sesamo, olio d'oliva, olio di girasole.
parmiggiano, latte, cocco ricco di mct, cacao.
se no puoi fare fiocchi di latte + olio, peperoncino e altre cose ...
vedi te non è difficile
peperoncino??????????
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  (#21)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 08-11-2012, 06:24 PM


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Originariamente inviato da ile Visualizza Messaggio
peperoncino??????????
era la proposta di una ricetta con più ingredienti utili al suo scopo
a me piace anche con un pizzico di sale.
il peperoncino fa bene più è piccante e più è ricco di capsaicina.
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  (#22)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito 08-11-2012, 06:45 PM


OT

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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Un litro di latte intero (...) problema risolto.
LOMAD... the Italian Answer to GOMAD!!!

Principe, veramente, mi stupisce che il tuo consiglio sia arrivato solo a pagina due. Non sono affatto sarcastica, anzi, vorrei dover mettere su peso e potermi bere 1L di latte intero al giorno, è uno dei cibi (anche il parz. scremato) di cui tenderei ad abusare da quanto mi piace...

Fine OT.
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  (#23)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Predefinito 08-11-2012, 07:14 PM


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Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
vorrei dover mettere su peso
Condizioni mediche a parte, che sono in ogni caso faccende personali che non mi riguardano, non capisco la logica. Hai bisogno di qualcuno che ti imponga di aumentare di peso ? Stai aspettando una autorizzazione, o una causa di forza maggiore che ti costringa a muovere la bilancia.

Belin, prendi la decisione conscia di voler aumentare di peso e vai con la mungitura. Tra l'altro, con un po' di ballast in piu' gli squat, in qualsiasi versione, vengono pure meglio.

Buona serata.
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Vecchio
  (#24)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 08-11-2012, 07:43 PM


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Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Condizioni mediche a parte, che sono in ogni caso faccende personali che non mi riguardano, non capisco la logica. Hai bisogno di qualcuno che ti imponga di aumentare di peso ? Stai aspettando una autorizzazione, o una causa di forza maggiore che ti costringa a muovere la bilancia.

Belin, prendi la decisione conscia di voler aumentare di peso e vai con la mungitura. Tra l'altro, con un po' di ballast in piu' gli squat, in qualsiasi versione, vengono pure meglio.

Buona serata.
Mi piace quando "genoveseggi", mi fa' sentire a casa!!!
Intendevo dire che vorrei essere sottopeso per dover prenderne, appunto, di kg. Io i kg li prendo anche troppo facilmente anche senza latte!!! Forse ero stata troppo sibillina, chiedo venia.

Quanto agli squat, ehm, wip...
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Vecchio
  (#25)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 09-11-2012, 10:16 AM


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Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Intendevo dire che vorrei essere sottopeso per dover prenderne, appunto, di kg.
Ah perche', non lo sei ?

:-)

Non sei stata sibillina, sono io che in quanto tipo grezzo non sono in grado di elaborare certe sottigliezze.

Buona giornata.
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