quali alimenti per aumentare le calorie?!

ufc89 · **quali alimenti per aumentare le calorie?! -** 07-11-2012, 10:10 PM

salve ragazzi devo aumentare il mio apporto calorico... dieta a parte che già stò seguendo e non stò ad elencare vi espongo brevemente il mio problema, dovrei aumentare di altre 500 calorie circa la mia dieta giornaliera, al mattino prendo già un gainer che mi fornisce parecchie calorie (dato che appena sveglio non riesco proprio a mangiare nulla) ma di assumerlo 2 volte al giorno sinceramente nn mi va anche perchè diventa una bella spesa...
ho provato con burro di arachidi ma è provato ormai che mi causa la comparsa di bollicine tutte intorno alla bocca
c'è qualche alimento semplice e il più possibile "pultito" con cui aumentare il mio apporto calorico durante gli spuntini?
grazie in anticipo ;-)

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ufc89 Rookie Messaggi: 21 Data registrazione: May 2011	quali alimenti per aumentare le calorie?! - 07-11-2012, 10:10 PM quali alimenti per aumentare le calorie?! salve ragazzi devo aumentare il mio apporto calorico... dieta a parte che già stò seguendo e non stò ad elencare vi espongo brevemente il mio problema, dovrei aumentare di altre 500 calorie circa la mia dieta giornaliera, al mattino prendo già un gainer che mi fornisce parecchie calorie (dato che appena sveglio non riesco proprio a mangiare nulla) ma di assumerlo 2 volte al giorno sinceramente nn mi va anche perchè diventa una bella spesa... ho provato con burro di arachidi ma è provato ormai che mi causa la comparsa di bollicine tutte intorno alla bocca c'è qualche alimento semplice e il più possibile "pultito" con cui aumentare il mio apporto calorico durante gli spuntini? grazie in anticipo ;-)