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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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04-12-2012, 02:38 PM
non andrei oltre i 140/170g di proteine totali die...non sei un dopato -.-''...tieniti sui 50/60g di fats...il resto viene logico capire cos'è.. detto cio,come già dicevi tu stesso,cerca un pò di leggerti qualcosa,qualche libro in primis...lascia perdere gli integratori;per introdurre cibo,basta mangiare |
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