sulle frattaglie e gli altri tagli economici del pollo!

[orange]

Poi il bilanciere però lo devi portare te

[PO-OL]

Fare paragone con gli amici non ha senso, anche Orange è alto 10cm più di me però che diamine ci alleniamo allo stesso modo.

Originariamente inviato da orange

Poi il bilanciere però lo devi portare te

[taproot]

Originariamente inviato da PO-OL

Fare paragone con gli amici non ha senso, anche Orange è alto 10cm più di me però che diamine ci alleniamo allo stesso modo.

ma che c'entra, era per dire che con 20kg qualcosina ottieni, persino a livello estetico, ripeto:l'alternativa è NON FARE NULLA e aspettare i soldi x la palestra

d'altronde con 20kg non riesco a fare piu di 6 ripetizioni di deadlif, presumo che anche se andassi oggi in palestra dovrei usare l'equivalente in pesi che ho a casa finchè mi rinforzo un attimo

sembra che sto giustificando una presunta non voglia di andare in palestra, in realtà ci andrei domani se avessi i soldi

[PO-OL]

OK il discorso sul nulla.
Riguardo l amico chirdigli come si allena e cosa mangia e vedi come va allora...

[taproot]

Originariamente inviato da PO-OL

OK il discorso sul nulla.
Riguardo l amico chirdigli come si allena e cosa mangia e vedi come va allora...

Ok.

[ile]

senti ma se mettessi da parte 2 euro tutti i giorni?? 2 euro ce la fai dai! in 10 giorni ti puoi permettere la palestra

magari per questi giorni mangi meno pollo

[greatescape]

Originariamente inviato da taproot

20 è il prezzo standard delle palestra piu economiche tipo my fit, sto aspettando offerte che arrivano fino a 15/16euro!

Cavolo da me costano 80 con l annuale riesco quasi a dimezzare il costo mensile
Cioè tu per 4/5 euro mensili non vai? 20 euro al mese non sono una gran cifra
Il tuo amico che allenamento fa ? Fallo anche te
Se no fai qualcosa tipo ovt, in modo lento e controllato e recuperi brevi 45 max 60 sec
Metti handstand push ups, portamento sulle braccia trazioni ecc
Squat zavorrato piu squat bw in ss alternato a squat jump

[PO-OL]

Quando si è un falso magro hp-20 la palestra non è l'unico modo per mettere su un po' di muscoli, anzi.

Il problema è che fino ad ora hai fatto un po' un casino, mi vai a leggere articoli scientifici in inglese su quanto possa aiutare il calcio per i gonfiori addominali e poi fai errori grossolani sulle basi...

Se vuoi uscire da questo circolo vizioso di cazzate devi fermarti un attimo e ragionare su quello che hai e come puoi usarlo al meglio.

Riguardo questo 3d, prima di decimare la popolazione mondiale di pollame, in casa i tuoi cosa mangiano? Come? Non credo che vadano avanti a pasta e pane no?
Come ti è stato detto il tuo fabbisogno è bassissimo, probabilmente lo raggiungi con qualche piccola modifica se in famiglia tenete già un alimentazione sensata.

Riguardo l'allenamento, ormai i soldi per i manubri e per quel libro "addominali fantastici in 6 settimane" li hai già spesi e amen.
Il succo è, da qui a 12 mesi quanto pensi di poter spendere per lo sport?

Perchè è inutile consigliarti palestre ultra-economiche se poi hanno 3 tapis roulant e 2 pesi messi in croce..

[taproot]

Originariamente inviato da ile

senti ma se mettessi da parte 2 euro tutti i giorni?? 2 euro ce la fai dai! in 10 giorni ti puoi permettere la palestra

magari per questi giorni mangi meno pollo

le offerte sono quelle semestrali, il prezzo si avvicina a 20euro solo con i trimestrali, poi sto girando a vederne altre ma non ho la macchina, devo aspettare un offerta di una palestra vicina a casa e raggiungibile in bici

[taproot]

Originariamente inviato da greatescape

Cavolo da me costano 80 con l annuale riesco quasi a dimezzare il costo mensile
Cioè tu per 4/5 euro mensili non vai? 20 euro al mese non sono una gran cifra
Il tuo amico che allenamento fa ? Fallo anche te
Se no fai qualcosa tipo ovt, in modo lento e controllato e recuperi brevi 45 max 60 sec
Metti handstand push ups, portamento sulle braccia trazioni ecc
Squat zavorrato piu squat bw in ss alternato a squat jump

il punto è che aspettando offerte semestrali uso i soldi per un abbonamento piu lungo, cosi poi diventa anche uno stimolo aver pagato 6 mesi, quando sono giu e non vedo risultati ho piu voglia di andare in quanto ho già pagato 5 mesi avanti...

il amico non fà nessun allenamento particolare, per caso fortuito (nel senso che non sà cosa sono )fà dei multiarticolare e molti in cui isola il muscolo, ma non ha nessun tipo di conoscenza a riguardo, sull'alimentazione idee vaghe, eppure è sempre una presenza meglio della mia...

[taproot]

Originariamente inviato da PO-OL

Quando si è un falso magro hp-20 la palestra non è l'unico modo per mettere su un po' di muscoli, anzi.

Il problema è che fino ad ora hai fatto un po' un casino, mi vai a leggere articoli scientifici in inglese su quanto possa aiutare il calcio per i gonfiori addominali e poi fai errori grossolani sulle basi...

Se vuoi uscire da questo circolo vizioso di cazzate devi fermarti un attimo e ragionare su quello che hai e come puoi usarlo al meglio.

Riguardo questo 3d, prima di decimare la popolazione mondiale di pollame, in casa i tuoi cosa mangiano? Come? Non credo che vadano avanti a pasta e pane no?
Come ti è stato detto il tuo fabbisogno è bassissimo, probabilmente lo raggiungi con qualche piccola modifica se in famiglia tenete già un alimentazione sensata.

Riguardo l'allenamento, ormai i soldi per i manubri e per quel libro "addominali fantastici in 6 settimane" li hai già spesi e amen.
Il succo è, da qui a 12 mesi quanto pensi di poter spendere per lo sport?

Perchè è inutile consigliarti palestre ultra-economiche se poi hanno 3 tapis roulant e 2 pesi messi in croce..

Originariamente inviato da PO-OL

Quando si è un falso magro hp-20 la palestra non è l'unico modo per mettere su un po' di muscoli, anzi.

Il problema è che fino ad ora hai fatto un po' un casino, mi vai a leggere articoli scientifici in inglese su quanto possa aiutare il calcio per i gonfiori addominali e poi fai errori grossolani sulle basi...

Se vuoi uscire da questo circolo vizioso di cazzate devi fermarti un attimo e ragionare su quello che hai e come puoi usarlo al meglio.

Riguardo questo 3d, prima di decimare la popolazione mondiale di pollame, in casa i tuoi cosa mangiano? Come? Non credo che vadano avanti a pasta e pane no?
Come ti è stato detto il tuo fabbisogno è bassissimo, probabilmente lo raggiungi con qualche piccola modifica se in famiglia tenete già un alimentazione sensata.

Riguardo l'allenamento, ormai i soldi per i manubri e per quel libro "addominali fantastici in 6 settimane" li hai già spesi e amen.
Il succo è, da qui a 12 mesi quanto pensi di poter spendere per lo sport?

Perchè è inutile consigliarti palestre ultra-economiche se poi hanno 3 tapis roulant e 2 pesi messi in croce..

Io vivo solo!Convivo con studenti e ognuno mangia da solo...

per la palestra, bè ora come ora potrei persino fare un abbonamento mensile se mi costa 20/25euro e il prossimo stipendio, cioè il 10 gennaio, vedo di passare a un semestrale per abbattere i costi...

ma nella palestra devo chiedere se ci sono attrezzature per squat e stacchi?
se faccio al volo un mensile mi aiutare a fare una scheda efficace?

[PO-OL]

In molte palestre commerciali non c'è l'attrezzatura e/o lo spazio per fare squat e stacchi. Almeno, a leggere le esperienze di molti utenti, io mi alleno a casa.

Ti ho chiesto quanto vuoi spendere perchè sei partito comprando libri e manubri, magari eri interessato ad allenarti a casa ma se vivi in affitto le alternative non sono poi troppe.

Al di là di questo, secondo me qualche risultato lo puoi ottenere anche allenandoti a casa e con qualche attrezzo chiave...
Quando poi avrai una composizione, passami il termine, "normale" poi ti servirà sicuramente il lavoro coi pesi per crescere ancora.

[orange]

Ma i tuoi coinquilini non hanno voglia di allenarsi?

Inizia una guerra psicologica per portarli sulla retta via, almeno guadagni degli spotter e soprattutto qualcuno con cui dividere le spese dell'attrezzatura.

[PO-OL]

In linea di massima bastano 3 persone per ammortizzare la spesa di una homegym da BBer/PLer in circa un anno, però la vedo troppo complicata come scelta se non si ha una casa "fissa".

Io rimarrei su qualcosa di molto più agile che se anche cambia casa o se torna in famiglia per natale si può portare appresso, attrezzi come sandbag, corda, kb e quant'altro.

[orange]

Dipende da quanti anni devi stare fuori per studiare, se sei a fine corso non conviene, ma se ti manca qualche anno si.

Al massimo volano cazzotti per decidere chi tiene la roba alla fine, ma poi si trova sempre una soluzione pacifica.