Pavesini Post WO.

[-BiggerThanYou-]

Invece di prendere Maltodestrine o Destrosio, se dopo l'allenamento prendessi una confezione di Pavesini sarei apposto comunque? Calcolando che massimo 1 ora e mezza dopo ceno...
Peso 68Kg.

Il destrosio ce l'ho, ma è troppo dolce, quasi vomitevole prenderlo così...

[Alex 69]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Invece di prendere Maltodestrine o Destrosio, se dopo l'allenamento prendessi una confezione di Pavesini sarei apposto comunque? Calcolando che massimo 1 ora e mezza dopo ceno...
Peso 68Kg.

Il destrosio ce l'ho, ma è troppo dolce, quasi vomitevole prenderlo così...

azz ... che dire ...

destrosio e pavesini nn son proprio la stessa cosa ...
...e poi mica post-W.O. prenderai destrosio da solo?
... ci devi aggiungere delle whey altrimenti che post-W.O. sarebbe?

[TREBBORY]

Infatti quanto destrosio prendi mica devi prenderne una tonnellata e poi diluiscilo bene in tanta acqua e bevilo lentamente se no hai un picco glicemico troppo elevato se lo concentri!!!!
I pavesini sinceramente non so che valori abbiano ma non penso sia la stessa cosa....

[-BiggerThanYou-]

Originariamente inviato da TREBBORY

Infatti quanto destrosio prendi mica devi prenderne una tonnellata e poi diluiscilo bene in tanta acqua e bevilo lentamente se no hai un picco glicemico troppo elevato se lo concentri!!!!
I pavesini sinceramente non so che valori abbiano ma non penso sia la stessa cosa....

sui 60g di destrosio prendo con mezzo litro d'acqua...

[Alex 69]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

sui 60g di destrosio prendo con mezzo litro d'acqua...

lascia perdere allora ... se ceni entro un oretta dovresti stare dentro la finestra anabolica ...

[-BiggerThanYou-]

Originariamente inviato da Alex 69

lascia perdere allora ... se ceni entro un oretta dovresti stare dentro la finestra anabolica ...

Bèh a volte in palestra quando cazzeggio e mi fermo a parlare un po ci stò anche 2 ore, non so quanto duri la finestra anabolica, piuttosto il mio problema è che finite le gambe o il dorso (i muscoli + impegnativi) se non mangio qualcosa e vado a farmi un'aperitivo con gli amici non cammino! :asd:
Poi notai una cosa tempo fa quando prendevo il destrosio in rapporto 2:1 con le whey, l'affaticamento muscolare era molto di meno, anche dovuto al fatto probabilmente che mi portavo una bottiglietta d'acqua con del destrosio che mi sparavo quando sentivo le gambe cedere, un'altro mondo propriom altra energia.

[-BiggerThanYou-]

Le ho finite e non ciò soldi, aspetto la cena che di solito non arriva più tardi che un'ora dopo...

[Snow]

ma che pavesini, imballati di saccarosio, vuoi carbo postwork da spendere poco?
Riso o gallette...

[-BiggerThanYou-]

Gallette di riso hanno IG alto?

[Devilman]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Gallette di riso hanno IG alto?

Sì,come il riso.