Pavesini Post WO.

[-BiggerThanYou-]

Invece di prendere Maltodestrine o Destrosio, se dopo l'allenamento prendessi una confezione di Pavesini sarei apposto comunque? Calcolando che massimo 1 ora e mezza dopo ceno...
Peso 68Kg.

Il destrosio ce l'ho, ma è troppo dolce, quasi vomitevole prenderlo così...

[Alex 69]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Invece di prendere Maltodestrine o Destrosio, se dopo l'allenamento prendessi una confezione di Pavesini sarei apposto comunque? Calcolando che massimo 1 ora e mezza dopo ceno...
Peso 68Kg.

Il destrosio ce l'ho, ma è troppo dolce, quasi vomitevole prenderlo così...

azz ... che dire ...

destrosio e pavesini nn son proprio la stessa cosa ...
...e poi mica post-W.O. prenderai destrosio da solo?
... ci devi aggiungere delle whey altrimenti che post-W.O. sarebbe?

[TREBBORY]

Infatti quanto destrosio prendi mica devi prenderne una tonnellata e poi diluiscilo bene in tanta acqua e bevilo lentamente se no hai un picco glicemico troppo elevato se lo concentri!!!!
I pavesini sinceramente non so che valori abbiano ma non penso sia la stessa cosa....

[-BiggerThanYou-]

Le ho finite e non ciò soldi, aspetto la cena che di solito non arriva più tardi che un'ora dopo...

[-BiggerThanYou-]

Originariamente inviato da TREBBORY

Infatti quanto destrosio prendi mica devi prenderne una tonnellata e poi diluiscilo bene in tanta acqua e bevilo lentamente se no hai un picco glicemico troppo elevato se lo concentri!!!!
I pavesini sinceramente non so che valori abbiano ma non penso sia la stessa cosa....

sui 60g di destrosio prendo con mezzo litro d'acqua...

[Alex 69]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

sui 60g di destrosio prendo con mezzo litro d'acqua...

lascia perdere allora ... se ceni entro un oretta dovresti stare dentro la finestra anabolica ...

[Snow]

ma che pavesini, imballati di saccarosio, vuoi carbo postwork da spendere poco?
Riso o gallette...

[-BiggerThanYou-]

Originariamente inviato da Alex 69

lascia perdere allora ... se ceni entro un oretta dovresti stare dentro la finestra anabolica ...

Bèh a volte in palestra quando cazzeggio e mi fermo a parlare un po ci stò anche 2 ore, non so quanto duri la finestra anabolica, piuttosto il mio problema è che finite le gambe o il dorso (i muscoli + impegnativi) se non mangio qualcosa e vado a farmi un'aperitivo con gli amici non cammino! :asd:
Poi notai una cosa tempo fa quando prendevo il destrosio in rapporto 2:1 con le whey, l'affaticamento muscolare era molto di meno, anche dovuto al fatto probabilmente che mi portavo una bottiglietta d'acqua con del destrosio che mi sparavo quando sentivo le gambe cedere, un'altro mondo propriom altra energia.

[Devilman]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Bèh a volte in palestra quando cazzeggio e mi fermo a parlare un po ci stò anche 2 ore, non so quanto duri la finestra anabolica, piuttosto il mio problema è che finite le gambe o il dorso (i muscoli + impegnativi) se non mangio qualcosa e vado a farmi un'aperitivo con gli amici non cammino! :asd:
.

IMHO risparmia i soldi,non ti serve a niente un postwo tecnico se poi non curi aspetti più importanti...mangiati a sto punto pavesini o quel che ti pare.

Non è una critica,è un consiglio.

[alex87alex]

Si infatti... Prendi il destrosio e le whey e poi mi fai l'aperitivo

[Snow]

Originariamente inviato da Devilman

IMHO risparmia i soldi,non ti serve a niente un postwo tecnico se poi non curi aspetti più importanti...mangiati a sto punto pavesini o quel che ti pare.

Non è una critica,è un consiglio.

[Alex 69]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Bèh a volte in palestra quando cazzeggio e mi fermo a parlare un po ci stò anche 2 ore, non so quanto duri la finestra anabolica, piuttosto il mio problema è che finite le gambe o il dorso (i muscoli + impegnativi) se non mangio qualcosa e vado a farmi un'aperitivo con gli amici non cammino! :asd:
Poi notai una cosa tempo fa quando prendevo il destrosio in rapporto 2:1 con le whey, l'affaticamento muscolare era molto di meno, anche dovuto al fatto probabilmente che mi portavo una bottiglietta d'acqua con del destrosio che mi sparavo quando sentivo le gambe cedere, un'altro mondo propriom altra energia.

azz ... faccio un appello ai gestori .... una bella bacheca in cui compaiano le regole fondamentali con cui ci si approccia a questo sport ...

... qui molti (x fortuna nn tt) credono che i muscoli crescono con gli integratori...

... ragazzi ... prima di scrivere leggete parecchio soprattutto i post di gente preparata che qui su questo Forum nn manca...

Giusto x precisare io faccio parte della categoria che ancora deve leggere tanto e soprattutto ho ancora tanta ghisa da muovere, ma si parte sempre dal basso e questo nn me lo dimentico mai...



... nulla di personale ... è solo un consiglio

[-BiggerThanYou-]

Non capisco dov'è il problema nel prendersi degli integratori postWO e po andare a farsi un'aperitivo O_o.
Potrebbe essere un problema in definizione, ma in massa?

[pinobit]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Non capisco dov'è il problema nel prendersi degli integratori postWO e po andare a farsi un'aperitivo O_o.
Potrebbe essere un problema in definizione, ma in massa?

In massa è ancora più importante seguire un'alimentazione il più pulita possibile, il fatto che stai in iper è già di per sé lipogenico, figurati se "sporchi" l'alimentazione...
Alla fine anche gli sgarri in massa vanno controllati per lo stesso motivo
Mentre se stai in ipo la lipogenesi è più difficile
E' sempre controproducente in massa essere Peso-Oriented per un natural... perchè alla fine metti addosso troppa immondizia, meglio orientarsi sulla qualità
Poi sono scelte...

[-BiggerThanYou-]

Ah be certo che sono scelte.
Per quanto mi riguarda ognuno è libero di fare quel che vuole, basta che non faccia danno a nessun altro.

Ora quì dentro tutti parlano come se fossero in preparazione per una gara, o come se il BodyBuilding sia l'unico obiettivo e scopo che una persona debba avere nella vita.
Per quanto mi riguarda non cerco la perfezione, e non so chi di voi conosca curve di utilità e trade-off, ma in questo caso il mio trade-off mi porta a scegliermi di farmi un'aperitivo insieme agli amici in compagnia, piuttosto che stare a casa a complessarmi e a ragionare sul fatto che io abbia assunto 100Kcal in più o in meno oggi, e a pensare tutta la notte quali carichi montare domani.
C'è una linea sottile che distingue le persone normali dai maniaci.

A me non interessa la perfezione, non ho "obiettivi agonistici" al contrario di alcuni di voi magari. Il mio obiettivo è quello di migliorare il mio corpo senza pensare solo a lui e incentrare le mie giornate e i miei pensieri sull'alimentazione e il mio stile di vita.

Insomma come dicono gli americani... Take it Easy.