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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2013
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proteine in polvere x donne -
10-01-2013, 10:28 PM
proteine in polvere x donneCiao a tutti,premetto che non so granché sulle proteine in polvere e non ne ho mai prese..ora xò informandomi un po'stavo pensando se possano essermi utili xche sto cercando di stare un po'attenta all'alimentazione x perdere qualche kilo ma ho paura di non assumere abbastanza prot e perdere massa magra.mi date qualche consiglio?quali dovrei prendere,quante e quando?sono fanciulla quasi trentenne,altezza 165 peso 54,mi alleno 4-5 volte a settimana tra cardio e pesi Grazie! |
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