GOMAD ed intolleranza al lattosio

[taproot]

Originariamente inviato da gian90

boh, a me sembrano risposte rapportate al contenuto dei tuoi post!
Saluti.

Ok, ogni volta che apro un post dal contenuto stupido, astieniti dal partecipare, ti ringrazio.

[LiborioAsahi]

Aggiungendo enzimi in farmacia, test e visite mediche ti sembra così economico quel mezzo litro di latte al dì?

[taproot]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Aggiungendo enzimi in farmacia, test e visite mediche ti sembra così economico quel mezzo litro di latte al dì?

Gli inzimi in effetti devo informarmi sul costo, rapportato al periodo in cui li userei. Il test è una conferma della mia intolleranza che prima o poi devo fare, perchè è sempre meglio farsela certificare dal un esperto.

i 500ml di latte che ho comprato oggi son venuti 0.90centesimi, quindi 1.80eu al Litro.

Fattibile considerato la comodità di far salire le calorie così facilmente, poi sto Rippetoe dice che sostituendo il latte con un alimento di uguali valori nutrizionali, ne risenta comunque la massa perché il latte è unico per un bulk, poi boh non sò se crederci ma sono incuriosito

[newfit]

quoto la frutta secca....non a caso è temuta in stretta xD...
mettici (se non riesci con gli amidacei) del latte di riso,banane,spremute d'arancia,il comune riso soffiato(che per riempirti non basterebbero due camion fidati) alla frutta secca e sei apposto...se ci pensi è meno dispendioso e piu semplice..

prebed ad esempio:
20nocciole(circa 10E al kg)
1bicchiere di latte di riso(1,40E litro)
1banana o 2(1E kg)
3 4cucchiai di farina di cocco (3E kg)
e sei gia a 500kcal in più....spesa media 60centesimi....non mi sembra esagerato...altrimenti come diceva orange..pane ed olio

[taproot]

Originariamente inviato da newfit

quoto la frutta secca....non a caso è temuta in stretta xD...
mettici (se non riesci con gli amidacei) del latte di riso,banane,spremute d'arancia,il comune riso soffiato(che per riempirti non basterebbero due camion fidati) alla frutta secca e sei apposto...se ci pensi è meno dispendioso e piu semplice..

prebed ad esempio:
20nocciole(circa 10E al kg)
1bicchiere di latte di riso(1,40E litro)
1banana o 2(1E kg)
3 4cucchiai di farina di cocco (3E kg)
e sei gia a 500kcal in più....spesa media 60centesimi....non mi sembra esagerato...altrimenti come diceva orange..pane ed olio

il riso soffiato credevo riempisse, perché apunto è voluminoso anche se non è integrale.

Ottimo il prebed compro la farina di cocco e lo faccio con le arachidi,
grazie!