GOMAD ed intolleranza al lattosio

taproot · **GOMAD ed intolleranza al lattosio -** 02-02-2013, 11:51 PM

Ho eliminato latte e derivati e sto da dio, ma non riesco a raggiungere le calorie necessarie con cibi solidi.
Ora ho appreso dello "stile" GOMAD, vorrei provare con 1 litro di latte al giorno. Sicuramente le calorie si alzerebbero molto e anche le proteine, il tutto senza costi eccessivi.

Il latte senza lattosio della parmalat contiene lo 0.001 gr di lattosio e lo sento, non sto malissimo ma 1 bicchiere si fà già sentire.

Per non rinunciare a questa opzione ho pensato che potrei prendere quei supplementi che aiutano a digerire il lattosio, ho letto testimonianze su internet e sembra che nella maggior parte dei casi funzionino solo parzialmente, si tratta però di testimonianze di persone che hanno usato quei prodotto per poi bere latte normale.

A me è venuta l'idea di prendere gli enzimi che aiutano a digerire il lattosio e di provare comunque a bere il latte senza lattosio, così gli enzimi mi devono aiutare a digerire "solo" quei 0.001 gr di lattosio.

Qualche intollerante al lattosio che voglia condividere la sua esperienza o parlarne?

Ciao.

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taproot All the Truth Member Messaggi: 1,174 Data registrazione: Jun 2012 Età: 38	GOMAD ed intolleranza al lattosio - 02-02-2013, 11:51 PM GOMAD ed intolleranza al lattosio Ho eliminato latte e derivati e sto da dio, ma non riesco a raggiungere le calorie necessarie con cibi solidi. Ora ho appreso dello "stile" GOMAD, vorrei provare con 1 litro di latte al giorno. Sicuramente le calorie si alzerebbero molto e anche le proteine, il tutto senza costi eccessivi. Il latte senza lattosio della parmalat contiene lo 0.001 gr di lattosio e lo sento, non sto malissimo ma 1 bicchiere si fà già sentire. Per non rinunciare a questa opzione ho pensato che potrei prendere quei supplementi che aiutano a digerire il lattosio, ho letto testimonianze su internet e sembra che nella maggior parte dei casi funzionino solo parzialmente, si tratta però di testimonianze di persone che hanno usato quei prodotto per poi bere latte normale. A me è venuta l'idea di prendere gli enzimi che aiutano a digerire il lattosio e di provare comunque a bere il latte senza lattosio, così gli enzimi mi devono aiutare a digerire "solo" quei 0.001 gr di lattosio. Qualche intollerante al lattosio che voglia condividere la sua esperienza o parlarne? Ciao.