farina integrale biologica

[taproot]

è buona da usare tutti i giorni per tutti i propri carboidrati?Facendoci piadine, pane ecc.

E la pasta integrale bio della coop è valida?O per per una differenza significativa dell'IG bisogna abbandonare le pasta e usare cereali come il riso integrale?

P.S. qualcuno sà dirmi come fare una piadina veloce in pentola che sia sottile come quella che usano i kebabbari per farti il panino?O eventualmente come quella che usano per fare le crepe