Ho una dieta corretta?

[giuseppescara]

buongiorno ragazzi , sono nuovo in questo forum e volevo chiedere a voi, che siete sicuramente più esperti di me, un parere sullo stile di alimentarmi che seguo:
colazione-cereali fitness integrali , frutta secca , tè verde , fette biscottate integrali con marmellata (3)
metà giornata-crackers al riso soffiato integrali o normali
pranzo- pasta con legumi o sugo semplice, carne bianca o 2 volte a settimana rossa o pesce o uova, parmigiano , verdure crude(carota,finocchio, cicorie) e bevo acqua naturale o spremuta di arancia
dopo 30min dai pasti- 1 banana
verso le 17:30- tè verde o yogurt alla pappareale
Dopo le 18 non assumo carboidrati
cena- insalata condita con aceto olio Extravergine di oliva o minestrone di legumi e cereali
(il dolce lo mangio 2 volte a settimana e pratico attività sportiva 1 giorno si e uno no, ma tenendomi comunque in movimento camminando o crrendo) grazie in anticipo