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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#26)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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10-07-2013, 02:48 PM
A dire il vero il casino maggiore è il glutine. Il lattosio potrei anche escluderlo visto che ogni giorno mangio solo uno o due yogurt (e qui nemmeno dovrei toglierlo) e alla sera o un bicchiere di latte o dei fiocchi, facilmente sostituibili con altro (cavolo...il gelato è fatto di latte  )Invece tra fette wasa a colazione, piade e pane in aggiunta al riso mi trovo bene e mangiare sempre riso da mattina a sera non mi va. (so che ci sono farine a zero glutine ma usare unicamente quelle è poco soddisfacente per i risultati, al massimo faccio di mix con farina classica) |
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