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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 27
Data registrazione: Dec 2011
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dieta definizione -
29-07-2013, 07:30 PM
dieta definizionesalve a tutti vorrei un parere su questa dieta per definizione colazione 300ml di latte +60g di cereali +1 thermostack spuntino 300g di pesche pranzo 150 g di pasta o riso + 250g di pollo o 300 g di pesce +verdura + 1 thermostak merenda 30g barrette cereali + 300g di pesche cena 100g di riso o pasta + 250 pollo + verdura spuntino serale 200g ananas condimento 20g di olio fabbisogno calorico giornaliero 2922 kcal peso 64,9 kg e sono alto 1.70 mi alleno 5 giorni a settimana 1 ora e mezza grazie  |
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