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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#24)
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Rookie
Messaggi: 27
Data registrazione: Dec 2011
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28-08-2013, 04:35 PM
ho provato in questo modo XD 250 ml latte p 100g di cereali kellog's 30 g whey 1 banana spuntino 50g gallette di riso 70g di salmone 20g di noci pranzo 120g di riso basmati 200g di petto di pollo 350g di insalata 10g di grana 25g di olio evo merenda 30g di whey cena 250g di pollo 15g di pane 400g di bieta 25g olio evo dovrebbero essere 2786 ckl XD contanto anche le 200kcl per la massa pro 31% cho 44% fat 25% ..sicuramente avro' sbagliato qualcosa non siate troppo severi nei giudizi XD |
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