Io ce la metto tutta! Ma...

orange · 28-08-2013, 04:22 PM

Astuto

Io pensavo usasse le vecchie bilance a due piatti e avesse solo il pesetto da 17gr

roberto90 · 28-08-2013, 04:22 PM

esatto! 17 gr è scritto nella confezione!
sapete darmi qualche fonte di carboidrati per gli spuntini che non sia wasa?!

IlPrincipebrutto · 28-08-2013, 04:33 PM

Quote:

Originariamente inviato da roberto90

esatto! 17 gr è scritto nella confezione!

Grazie per la precisazione.

PO-OL · 28-08-2013, 05:19 PM

Allora mangiane 3

roberto90 · 29-08-2013, 12:19 PM

NOVITA'!

Ho sostituito come mi è stato suggerito l'Ovomaltina a colazione con il cacao amaro con l'aggiunta però di due cucchiaini di zucchero.
E per gli spuntini pane di segale 50gr a barretta.
Mi manca ancora un 5% per arrivare al 50% di carbo, che mi gestirò tra pane, pasta... altri consigli?

IlPrincipebrutto · 29-08-2013, 12:27 PM

Quote:

Originariamente inviato da roberto90

E per gli spuntini pane di segale 50gr a barretta.

Occhio a non fare indigestione.

:-)

PO-OL · 29-08-2013, 03:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da roberto90

NOVITA'!
altri consigli?

Non fossilizzarti troppo sulle percentuali, in ipocalorica può avere senso ma nel tuo caso l'importante è mangiare e raggiungere la quota calorica che ti sei prefissato.

taproot · 02-09-2013, 10:07 PM

Io porterei il pane a 18 gr, il resto sembra a posto.
Buona giornata.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,225 Data registrazione: Apr 2008	28-08-2013, 04:22 PM Astuto Io pensavo usasse le vecchie bilance a due piatti e avesse solo il pesetto da 17gr

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roberto90 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Dec 2011 Età: 34	28-08-2013, 04:22 PM esatto! 17 gr è scritto nella confezione! sapete darmi qualche fonte di carboidrati per gli spuntini che non sia wasa?!

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	28-08-2013, 05:19 PM Allora mangiane 3

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roberto90 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Dec 2011 Età: 34	29-08-2013, 12:19 PM NOVITA'! Ho sostituito come mi è stato suggerito l'Ovomaltina a colazione con il cacao amaro con l'aggiunta però di due cucchiaini di zucchero. E per gli spuntini pane di segale 50gr a barretta. Mi manca ancora un 5% per arrivare al 50% di carbo, che mi gestirò tra pane, pasta... altri consigli?

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taproot All the Truth Member Messaggi: 1,174 Data registrazione: Jun 2012 Età: 38	02-09-2013, 10:07 PM Io porterei il pane a 18 gr, il resto sembra a posto. Buona giornata.