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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,174
Data registrazione: Jun 2012
Età: 38
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banana e albumi nel post workout -
13-09-2013, 12:46 AM
banana e albumi nel post workoutvisto che nn ho whey mi frullo 250 ml di albumi + 1 banana + 10/20 gr di sciroppo d'acero. Dite che va bene o i cho sono pochi? Sono 183 cm e 72 Kg. p.s. dopo aver preso il frullato quanto devo aspettare prima di mangiare qualcos'altro? |
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