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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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Vecchio
  (#1)
effect effect Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
Predefinito 27-01-2008, 11:41 PM

salve sono al 21 di bf


Quote:
Originariamente inviato da il_dottore Visualizza Messaggio
da come scrivi sei tu.....nn si capisce un c.....come nell'altro forum


yeah, sarebbe piu rispettoso se tu scrivessi senza ste abbreviazioni da sms!


Vecchio
  (#2)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
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Età: 36
Predefinito 27-01-2008, 02:58 PM


Quote:
Originariamente inviato da yeah Visualizza Messaggio
No No Mi Sto Gia Crando Ma Non Ho Pi Ricadte Da N Po Per Qesto Chiedevo
......
Vecchio
  (#3)
yeah yeah Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 84
Data registrazione: Jan 2008
Predefinito 27-01-2008, 03:44 PM


nono mi sto curando non ho piu ricadute per questo ciedevo
Vecchio
  (#4)
Vegeta Vegeta Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
Predefinito 27-01-2008, 03:56 PM


Quindi: da quel che ho capito pesavi 50kg e poi sei arrivato a 73kg ingozzandoti di schifezze... è normale che adesso sei al 21 di bf, hai messo sù quasi solo grasso....
Vecchio
  (#5)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
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Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 27-01-2008, 11:08 PM


scrivi dettagliatamente quello che mangi mediamente in una giornata... cosi possiamo darti qualche consiglio...
Vecchio
  (#6)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 27-01-2008, 04:05 PM


alla fine si capisce lo stesso quindi non dite cose che possano dar fastidio ...
se ce la fai in palestra insieme a pesi cerca di fare un po di esercizi aerobici per bruciare un po
poi mangia piu volte durante al gg tipo 6 .. ma se riesci cerca di evitare cibi sbagliati come dolci e fritti ... so che sono buoni ma e' meglio evitarli

ma il medico da cui stai andando non ti prescrive anche una dieta ???
cmq intanto mangia pulito e cibi sani
Vecchio
  (#7)
yeah yeah Non in Linea
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Messaggi: 84
Data registrazione: Jan 2008
Predefinito 27-01-2008, 04:44 PM


9 kg massa magra e 14 grasso circa lo so ma ho la panza caxxo
Vecchio
  (#8)
yeah yeah Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 84
Data registrazione: Jan 2008
Predefinito 27-01-2008, 11:40 PM


ok ma non vi spavventate
Vecchio
  (#9)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 27-01-2008, 11:42 PM


no tranquillo poi pero ti li togliamo tutti

dicci alla fine se ce la fai a togliere certe cose piu di altre che magari scremiamo qualcosa

se dici che hai la forza di volonta giusta ...
Vecchio
  (#10)
yeah yeah Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 84
Data registrazione: Jan 2008
Predefinito 28-01-2008, 12:34 AM


cm2 la mia dieta e tipo queesta oggi mi son mangiato 8uova 460 di asrance e 4 noci
poi quattro etti di arachidi una piadina 2 litri di coca 2red bull 1 toast prosciutto formaggio 1twix 3 tronky 1 crepes con nutella 1 con proscutto e formaggio 1coppa gigante di jogurt con fruutta secca e mniele 1hotdog con mezzo barattolo di maionese 1snikers e bresaola 1 barattolo di miele 1 kg di pane si la volonta ce lo caxxo
Vecchio
  (#11)
Lorenzo Lorenzo Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 48
Predefinito 28-01-2008, 12:49 AM


yeah,

come ti è già stato fatto notare, le tue "contrazioni" linguistiche sono a dir poco estreme.
E, con tutta la buona volontà, metti tutti coloro che ti vogliono aiutare nella migliore condizione per rinunciarvi.

Per piacere, scrivi semplicemente in italiano. Se avessi scritto un tema così, pensi che il/la tuo/tua insegnante di italiano te l'avrebbe corretto?

Dai, fai uno sforzo per favore.
Vecchio
  (#12)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 28-01-2008, 01:19 AM


Quote:
cm2 la mia dieta e tipo queesta oggi mi son mangiato 8uova 460 di asrance e 4 noci
poi quattro etti di arachidi una piadina 2 litri di coca 2red bull 1 toast prosciutto formaggio 1twix 3 tronky 1 crepes con nutella 1 con proscutto e formaggio 1coppa gigante di jogurt con fruutta secca e mniele 1hotdog con mezzo barattolo di maionese 1snikers e bresaola 1 barattolo di miele 1 kg di pane si la volonta ce lo caxxo

probabilmente il disturbo alimentare di cui soffri si è attenuato ma evvidentemente hai ancora qualche problema, cmq moltissima gente soffre di simili disturbi e risolverli è assolutamente fattibile.
certo occorre l'aiuto di persone competenti che valutino la tua situazione... quindi ti consiglio di continuare ad andare dal medico che ti seguiva... puoi anche andare da un medico generico che ti indirizzera al meglio

noi del forum possiamo darti l'appoggio morale però non siamo in grado di fare altro....

per qualche altra informazione guarda qui

ciao!
Vecchio
  (#13)
yeah yeah Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 84
Data registrazione: Jan 2008
Predefinito 28-01-2008, 01:17 AM


dai si capisce o no?
Vecchio
  (#14)
yeah yeah Non in Linea
Banned
 
Messaggi: 84
Data registrazione: Jan 2008
Predefinito 28-01-2008, 01:43 AM


ma si capisce o no?
Vecchio
  (#15)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 28-01-2008, 02:19 AM


devi cercare di mangiare meglio piu sano piu pulito le crepes i dolci non vanno bene e' il fatto che tutte queste schifezze fanno male per il tuo diabere e colesterolo non solo perche ingrassi
posso portare a patologie se mangi sempre cosi
ma quanti anni hai facci una descrizione
cmq hai bisogno se non ce la fai da solo di qualcuno che ti aiuti e ti rieduchi ne mangiare di che citta sei ???
prova ad andare da uno psichiatra e fatti consigliare da lui un nutrzionista che possano seguirti
mangia pulito butta tutti questi dolci fritti e schifezze varie mangia moderato quantita minori

ma quante arance hai mangiato in un gg ???
le uova max 1 0 2 al gg ...
ma te la sei fatta ultimammente un analisi del sangue come sono i tuoi valori ???
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