strategia per far venire appetito al mattino

taproot · **strategia per far venire appetito al mattino -** 20-09-2013, 12:14 PM

Ho notato che anche se mi sveglio alle 8:00 la prima fame mi viene alle 11, credo sia colpa del fatto che smetto di mangiare alle 23 del giorno prima.

La strategia che adotterei è quella di smettere di mangiare verso le 18, fare così per diversi giorni e vedere se il mio metabolismo si riaggiusta un po' e mi fa venire lo stimolo della fame al mattino.

Il mio abbiettivo è imparare a far fuori almeno 1000 Kcal al mattino delle 3200 Kcal che mi servono e soprattutto fare l'ultimo pasto massimo alle 20 come le persone normali non alle 23.

Che ne pensate?Consigli?

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taproot All the Truth Member Messaggi: 1,174 Data registrazione: Jun 2012 Età: 38	strategia per far venire appetito al mattino - 20-09-2013, 12:14 PM strategia per far venire appetito al mattino Ho notato che anche se mi sveglio alle 8:00 la prima fame mi viene alle 11, credo sia colpa del fatto che smetto di mangiare alle 23 del giorno prima. La strategia che adotterei è quella di smettere di mangiare verso le 18, fare così per diversi giorni e vedere se il mio metabolismo si riaggiusta un po' e mi fa venire lo stimolo della fame al mattino. Il mio abbiettivo è imparare a far fuori almeno 1000 Kcal al mattino delle 3200 Kcal che mi servono e soprattutto fare l'ultimo pasto massimo alle 20 come le persone normali non alle 23. Che ne pensate?Consigli?