dieta cicliche

[lo94]

Buongiorno, scrivo questo post per semplice curiosità e voglia di imparare cose nuove e sentire nuove esperienze di chi ha provato le diete cicliche come la ABCDE, la dieta a zig zag ecc..
Io ho letto e mi sembrano approcci abbastanza estremi tipo passare da 4000 a 1800 kcal, ma allo stesso tempo credo che cmq possano essere utili se magari applicate in maniera meno drastica; mi spiego:
Un tizio mangia 2500 kcal mantenedo il peso; inizia un allenamento e un alimentazione finalizzata alla massa con 3000 kcal per tre settimane; decide di fare una setimana di scarico di allenamento e in questa mangia 2200 calorie tagliando i carbs dalla normocalorica e facendo un allenamento con pesi più leggeri, mettendo anche una 30ina di minuti di cardio; il tutto per l ultima settimana del mesociclo..
Che ne pensate? Secondo me è un buon approccio per variare gli stimoli.
Ps ricordo che scrivo questo post non per applicarlo su me stesso in quanto sono una testa di c...... e posso fare danni, ma giusto per discutere e sentire quelche esperienza altrui