Calcolo del fabbisogno giornaliero

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02-01-2014, 10:41 PM

Calcolo del fabbisogno giornaliero

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Io seguirei una suddivisione tipo 40% Cho, 30% pro e 30% fat.
In generale comunque aumenta le kcal in modo graduale per evitare di accumulare troppo grasso.

Tipo la dieta a zona quindi .. Grazie gundam.. Gli aumenti li farei 200 calorie ogni 10 giorni

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