Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Nutrizione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#16)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 08-01-2014, 04:48 PM


Effettivamente non ho lievemente sottostimato la quantità di zucchero; l'ho sovrastimata ma i valori non possono essere quelli che dichiari tu ( e un qualsiasi prodotto con un quinto di zucchero sul totale non è "pulito" in tutti i casi=> secondo me resta junkissima):

Quote:
nocciole (45%), zucchero, cacao magro (9%), latte scremato in polvere (5%), burro di cacao, emulsionante lecitina, aromi
kcal: 538 Carboidrati: 42.7 Proteine: 11.7 Grassi: 35.6
il cacao magro apporterà circa 1g di carbo;
il latte ne apporterà 2grammi;
le nocciole ne apporteranno 7.5g;
burro di cacao, lecitina e aromi non ne apportano invece.
Quindi restano 32,2g di carboidrati=zucchero.


Rispondi Citando
Vecchio
  (#17)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 08-01-2014, 04:55 PM


Capisco Libo quello che vuoi dire, ma concedimi il rimarcare che, allora, non esiste alcun dolce da forno considerabile clean, se lo zucchero già è condizione necessaria e sufficiente per escludere un alimento dall'insieme dei cibi puliti.

Anche per me lo zucchero non è il top, intendiamoci, ma a mio avviso (ecco perché ho messo Crema Novi e panettone tra i cibi clean), nella scala del junk, i grassi vegetali sono ben sotto al saccarosio come qualità, ecco.

Poi se vogliamo possiamo fare un'ulteriore distinzione tra cibi perfettamente clean (e qui ci rientrano le farine integrali biologiche, così non ingoio i resti dei pesticidi, altrimenti faccio bene da una parte ma male dall'altra, potenzialmente ), cibi molto densi caloricamente però preparati con ricetta il più possibile sana (vedi panettone classico vs panettoni ripieni), e junk food (nutella).

Poi, ripeto, capisco al 100% il tuo ragionamento.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#18)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 08-01-2014, 05:07 PM


Bè siamo a posto:
sono daccordo con quanto dici e anche io capivo il tuo ragionamento iniziale
Rispondi Citando
Vecchio
  (#19)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 08-01-2014, 05:24 PM


… Uff, e io che avevo voglia di litigare
Rispondi Citando
Vecchio
  (#20)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 08-01-2014, 05:39 PM


Quote:
Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
… Uff, e io che avevo voglia di litigare
Begli amici, quando servono non ci sono mai.
Ci credo che poi qualcuno dice che il forum non e' piu' quello di una volta.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#21)
Acid Angel Acid Angel Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
Invia un messaggio via Skype a Acid Angel
Predefinito 08-01-2014, 05:40 PM


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
Begli amici, quando servono non ci sono mai.
Ci credo che poi qualcuno dice che il forum non e' piu' quello di una volta.
Infatti, ahahah!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#22)
LiborioAsahi LiborioAsahi Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
Predefinito 08-01-2014, 08:25 PM


è un po che cerco di smettere di litigare con le donne
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0